“秋吃萝卜赛人参”，明代医药学家李时珍曾经这样盛赞萝卜“可生可熟，可菹可酱，可豉可醋，可饭”。
秋天由于气候问题，很多人都容易出现感冒。秋天吃一些萝卜能够有效的吸收萝卜之中的维生素c以及微量元素，这样能够更好的提高身体免疫力，避免身体受到呼吸系统疾病的困扰。
白萝卜宣肺，肺主皮毛。秋天多吃白萝卜，既能预防呼吸系统疾病，又能使皮肤靓丽，爱美的女士可要多食用哦！
这道红烧白萝卜就是为爱美又不想长肉肉的女士准备的最好的秋季食谱！
今日食材
白萝卜1个（9两左右）；
今日辅料
大葱，生抽，老抽，糖，盐，油；
1、白萝卜清洗干净，切片；
制作方法
3、20分钟后，开大火将汤汁收紧收浓；
4、最后放入大葱，翻炒均匀出锅即可；
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马上进入冬季，天气会变得寒冷干燥，养肾正好能够平衡这种寒凉的气候，有助于维持身体的阴阳平衡。以上两种食材都是养肾的好食材，让我们通过饮食把身体养得更加健康。
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