本周午餐食谱
11月6日
樱桃肉
三月瓜肉片
溜白菜
酸菜汤
珍珠米饭
11月7日
双椒回锅肉
红油豆腐
肉汤萝卜南瓜
紫菜蛋汤
金银米饭
11月8日
干锅火腿肠
碎肉豇豆
炝炒莲花白
酸菜汤
金银米饭
11月9日
粉蒸肉（加白豆）
黄瓜肉片
糖醋白菜
带丝汤
珍珠米饭
11月10日
宫保肉丁
干锅花菜
炝炒莲花白
紫菜蛋汤
金银米饭
冬瓜肉丸
功效与作用
冬瓜肉丸汤是由冬瓜和肉丸熬制而成的一道汤品，不仅美味可口，还有很多益处。
冬瓜是一种低热量、高纤维的食物，含有丰富的维生素和矿物质，能够清热解毒。其次，肉丸是以肉类为主要原料，富含蛋白质和不饱和脂肪酸。在冬季饮食中适量摄入肉类能够提高体温，增强身体抵抗力。
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图文：姜吉贵
编辑：甘静
审核：姜吉贵
