本周午餐食谱
5月13日
韭菜豆腐干回锅肉
三月瓜肉片
肉汤冬瓜
紫菜蛋汤
金银米饭
5月14日
萝卜玉米炖肉
碎肉茄子
醋溜白菜
酸菜汤
珍珠米饭、水果
5月15日
樱桃肉
碎肉酸菜豆腐
炝炒莲白
紫菜蛋汤
金银米饭
5月16日
鸡腿
鱼香肉丝
小白菜回锅
带丝汤
珍珠米饭、蒸红苕
5月17日
红烧肉
杏菇肉片
蒜泥莴笋尖
紫菜蛋汤
金银米饭、水果
韭菜
韭菜富含膳食纤维、 含硫化合物 、胡萝卜素和铁质，能增进胃肠蠕动, 抑制细菌生长。韭菜具有降血脂、扩张血管、补血、改善贫血症状、预防龋齿的功效。
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图文：姜吉贵
编辑：甘静
审核：姜吉贵
