本周午餐食谱
11月20日
双椒回锅肉
红油豆腐
肉汤莲花白
酸菜汤
珍珠米饭
11月21日
樱桃肉
三月瓜肉片
小白菜回锅
带丝汤
金银米饭
11月22日
宫保肉丁
碎肉茄子
炒瓢儿白
酸菜汤
珍珠米饭
11月23日
（北街小学食堂）
干煸鸡
连白粉丝
萝卜玉米
蛋花汤、点心
11月24日
粉蒸肉（加白豆）
蕃茄炒蛋
炒莲花白
带丝汤
珍珠米饭
番茄炒蛋
功效与作用
番茄炒蛋烹调方法简单易学，营养搭配合理，色泽鲜艳、口味宜人，深受大众喜爱。其营养价值丰富，具有营养素互补的特点。西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，番茄红素。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价的蛋白质。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类等，对神经系统和身体发育有非常好的作用。
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图文：姜吉贵
编辑：甘静
审核：姜吉贵
