本周午餐食谱
12月18日
莲白回锅肉
红油豆腐
肉汤冬瓜
酸菜汤
珍珠米饭
12月19日
宫保肉丁
三月瓜肉片
炝炒莲白
紫菜汤
金银米饭、水果
12月20日
韭菜豆腐干回锅肉
杏菇肉片
肉汤萝卜
带丝汤
金银米饭
12月21日
水煮肉片
碎肉豇豆
糖醋白菜
酸菜汤
珍珠米饭
12月22日
清汤萝卜羊肉
蕃茄炒蛋
青椒茄子
蔬菜汤
金银米饭、蒸红苕
羊肉
功效与作用
羊肉为牛科动物山羊或绵羊的肉，既能御风寒，又可补身体。历来作为补阳食物，尤以冬月食之为宜。冬天吃羊肉具有健脾温中帮助消化、滋补御寒、补肾补血益气的功效。
·END·
感悟知识 致力创新
图文：姜吉贵
编辑：甘静
审核：姜吉贵
