本周午餐食谱
3月11日
青椒回锅肉
红油豆腐
肉汤冬瓜
酸菜汤
金银米饭
3月12日
萝卜玉米炖肉
鱼香肉丝
青椒茄子
紫菜蛋汤
珍珠米饭
3月13日
红烧肉
蕃茄炒蛋
醋溜白菜
酸菜汤
金银米饭
3月14日
蒜苗回锅肉
三月瓜肉片
肉汤莲花白
带丝汤
珍珠米饭
3月15日
宫保肉丁
碎肉芹菜
炒瓢儿白
紫菜蛋汤
金银米饭、 水果
芦柑
功效与作用
芦柑含有丰富的果胶、维生素C、蛋白质和膳食纤维。其柠檬酸含量高，能加速乳酸代谢，缓解疲劳。芦柑果皮还含有芳香天然物质及挥发油，能提神醒脑。此外，芦柑还有一定的药用价值。
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图文：姜吉贵
编辑：甘静
审核：姜吉贵
