本周午餐食谱
12月25日
红烧肉
碎肉豇豆
炒瓢儿菜
紫菜汤
珍珠米饭、水果
12月26日
双椒回锅肉
碎肉红油豆腐
肉汤冬瓜
酸菜汤
金银米饭
12月27日
萝卜玉米炖肉
干锅花菜
青椒茄子
带丝汤
珍珠米饭
12月28日
水煮肉片
碎肉豇豆
糖醋白菜
酸菜汤
珍珠米饭
12月29日
青椒鸡
碎肉芹菜
蒸玉米
带丝汤
金银米饭
青枣
功效与作用
青枣是一种热带、亚热带的热门水果，含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素以及芦丁等，素有“维生素丸”之称。具有降胆固醇、降血压，降血脂以及保护心脏、保护肝脏、抗过敏、镇静安神和补养的功效和作用。
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图文：姜吉贵
编辑：甘静
审核：姜吉贵
