# 听安老西读诗 #
春天的习练 春天的相见
初春的风起泛海 流动的心动浪漫
不拘于一城一招的局限
洒脱持续是在春天
恰到到处的倒立 也是恰如其分的练习
练习的自由
源自于随心所欲的流动
串联的洒脱
起自于持续不歇的重复
这一生
我们慢慢琢磨自我
有了一年一年的同频共练
累积的能量在垫子间流淌
每一次的相见 都是以练代聚的重逢
有些期盼
无限可能
如果说倒立是体式进阶的起点
对于平衡稳定的控制是条件
拿到呼吸的节律是关键
身心的自由才是你我要的训练
我们由着这一场场热辣火炼
碰撞出流动之钥的锚点
诀窍在于我们身体之间
需要去寻到这一点不同之变
3月29-31日 厦门
4月25-28日 福州
迎接这一场春天的相见
将次学习你将收获收获：
★ 核心控制的法则和流动技巧
★ 倒立慢起以及跳跃的练习法则
★ 手臂平衡与倒立中激活有效肌肉群
★ 循序渐进建立稳定安全有效的手倒立根基
★ 破解恐惧，了解更多慢起倒立练习方法
★ 多款倒立后弯的练习法则以及串联技巧
★ 如何辅助性地练习倒立
老师介绍
[ Adrain安杰 ]
★ MOKSA无界®瑜伽教学主理
★ 无界有你®瑜伽研修院培训主理
★ YONION有你®瑜伽艺术生活节授课导师
★ AmoyFlow倡导者和实践者
根植于瑜伽十三年，以实践生活中的瑜伽为目标的安老西，于“万物皆在流动”中探索和实践流瑜伽的创意和哲学。常居于厦门，在国内许多城市教授瑜伽师资培训以及进阶工作坊和瑜伽旅修计划。
安老西将流瑜伽的丰富串联与诗意化的教学联结，其线上栏目【YogaTalk】将瑜伽练习的技艺与生活哲学融合，打造极具个人风格的AmoyFlow练习序列。
同时安老西也一直跟随众多的国际级导师学习和交流，也受邀在众多的瑜伽大会授课分享流瑜伽的魅力，在瑜伽技艺不断提高的同时，其内在瑜伽修为也随之升华。
作为流瑜伽倡导者和实践者， 其课程极具挑战性和趣味性，同时强调启发觉知与智慧。坚信最好的教学， 需要和实践相互联结；着眼于扎实的基础根基的练习，是身心强化的根本；强调在流动中强化身心觉知，提倡和激发学员的创意，从而获得身心的完全自由。
“Yoga is a lifestyle, its like a flow of the life...just follow the inner feeling!”— Adrian
[ Niki ]
★ 全美联盟RYT-200培训认证
★ 流瑜伽进阶150小时培训认证
★ 火箭流50小时培训认证
★ Universal Yoga寰宇瑜伽序列一/二级认证培训
★ Will寰宇瑜伽30小时工作坊
Niki作为新生代瑜伽练习的佼佼者，长期跟随安杰老师学习瑜伽哲学和练习方法，教授技巧。同时Niki也参加众多优秀的老师的培训和工作坊，包括Mandy老师、Will老师、一安老师等学习火箭流瑜伽和寰宇瑜伽。在不断提升自我的同时，也不断的将瑜伽的美好分享给更多的朋友。Niki的练习将力量和柔韧完美平衡，在觉知和平衡的探索里不断深入自身的修行。Niki的课程专注于启发学生的智慧，灵动的流动和自由的呼吸贯穿整个课程。主要教授流瑜伽、UY寰宇序列一二级认证课程、高阶体式提升等。
【报名厦门场】
老师：安杰Adrian & Niki
时间：2024年3月29-31日
地点：厦门无界·鑫安颐豪馆
[厦门市思明区厦禾路867号鑫安頤豪5F]
培训费用：
特别优惠价1680元/人(限安杰往期学员&无界学员/会员)
早鸟价1980元/人
原价2680元/人。
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【报名福州场】
老师：安杰Adrian & Niki
时间：2024年月25-28日
地点：福州无界·福大怡山馆
[福州市鼓楼区工业路523号福大怡山文化创意园8号楼-02过道-3楼]
培训费用：
特别优惠价2280元/人(限安杰往期学员&无界学员/会员)
早鸟价2680元/人
原价2980元/人
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请仔细阅读以下文字
❶ 培训报名成功后，不接受退款；
❷ 所有项目均仅限本人使用，因不可抗力可申请转至其他培训课程项目或者延期处理（ 因身体情况申请退款，请提供医院证明）；
❸ 如因个人原因无法出席需延期，开课前15天联系官方客服作免费延期;开课前7天不再接受延期，如因特殊情况申请延期，需收取5%延期费；
❹ 如遇不可抗因素可协商退款， 开课前15天以上，退款需收取培训费用的15%违约金，开课前15天及以内，收取培训费用的30%违约金，违约金将直接从退还款项中扣除。
文/ 安杰Adrian
编辑/LM
设计/Tadashi
出品/什么都会Team
