2024年4月18日-21日
YONION®有你瑜伽艺术生活节
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Merrithew®️
全球身心运动教育和器械领导者
独立开放普拉提体验专区
曼丽丘®️骨干级教练培训导师现场全程指导
全天开放，欢迎随时体验
11节免费开放公开课，名额有限，需提前预约
3场付费工作坊，可累积学分
9节YONION®️大师课堂，仅限通票学员
Merrithew®曼丽丘®客座培训中心
STOTT PILATES®斯多特普拉提®全体系为您提供
严格且持续高标准的普拉提国际认证
关于Merrithew®
Merrithew®曼丽丘®总部位于加拿大多伦多，是全球普拉提教育供应商和设备制造商。创始于1988年，STOTT PILATES®是Merrithew®集团的一线教育品牌，同时也是全世界受推崇的普拉提培训体系。Merrithew®的培训是严格且持续高标准的，确保授课导师给客户带来最优质体验。35年以来Merrithew®在全球发展了200多个培训中心，全球已培训普拉提教练超过70000名。
关于STOTT PILATES®
将现代运动医学运用于由Joseph Pilates在20世纪20年代创造的原始普拉提理念，联合创始人Lindsay和Moira Merrithew夫妇与物理治疗师、运动医学专家和健身专家共同探讨和制定了STOTT PILATES®的现代训练方法。经过现存的和已被验证的运动科学和康复医学效果印证，STOTT PILATES®是公认为最安全、最有效的训练方法。
其运动方式，注重身体意识、核心力量、灵活性的平衡发展，通过弹簧逐渐增强的阻力，来完成全方位的身体运动，根据客人的情况调整变式。这种以人为本的方式，使其适用于各种不同体态和运动能力的人群，从专业运动员、术后康复患者到日常生活领域都可广泛适用。STOTT PILATES®被全球的普拉提工作室、健身机构，运动员培训机构，康复及康复后治疗机构和消费市场公认为专业人士最佳选择和普拉提教育的“常春藤联盟”。
斯多特普拉提® 膝关节
以稳定性和功能性为目标的塑身机锻炼编排
膝关节是一个复杂的结构，可能经受许多损伤或正常功能中断的情况。这个由曼丽丘® (Merrithew®) 团队开设的课堂/演示工作坊，将首先探讨膝关节正常健康功能所涉及的解剖学和生物力学，然后讨论一些由损伤或病症引起的常见功能障碍。最后，您将运用各种专用于康复后锻炼的普拉提塑身机和配件来学习各种锻炼进阶，以重建正常的肌肉活动和运动模式。这些锻炼旨在让身体为进行特定活动做好准备并提高表现，挑战和实现最佳功能性。
[ 课程内容 ]
1. 了解膝关节的最佳功能和运动模式
2. 回顾解剖学、生物力学和肌肉成分
3. 了解常见的功能障碍如何引起疼痛和不适
4. 学习塑身机上的锻炼和进阶，以优化膝关节功能
[ 继续教育学分 ]
加拿大斯多特普拉提®
0.2
斯多特普拉提® 肩胛带
以稳定性和功能性为目标的塑身机锻炼编排
肩胛带是一个复杂的组织，在日常生活中经常遭受压力，而极端活动中承受的压力更大。在由曼丽丘® (Merrithew®) 团队开设的此课堂/演示工作坊中，探索利用塑身机进行康复后锻炼的理想普拉提编排。首先，探讨肩胛带正常健康功能所涉及的解剖学和生物力学，然后，讨论损伤或劳损可能导致的常见异常或功能失调的运动模式。最后，学习如何通过培养身体意识、增强稳定性和力量来解决这些问题。锻炼将分层进行，首先恢复功能灵活性，然后进阶到加强身体工作能力和提高表现。
[ 课程内容 ]
1. 了解肩胛带的最佳功能和运动模式
2. 了解常见的功能障碍
3. 回顾解剖学和肌肉参与
4. 学习塑身机上的锻炼和进阶，以优化肩胛带功能
[ 继续教育学分 ]
加拿大斯多特普拉提®
0.2
斯多特普拉提® 垫上练习
流畅调理顺序和借助哑铃的流畅垫上练习
由曼丽丘® (Merrithew®) 团队开发的这套启发性锻炼方法能够为任何垫上运动增加流畅感。通过使用呼吸转换，找到提升整体身体调理和控制的锻炼顺序。您需要选择锻炼动作来提高力量和稳定性以及柔韧和柔软性，而不是单调地使用成套和重复动作。然后，学习将小号哑铃融入到一系列独特的垫上练习中。外部阻力的增加给这项运动带来了更大的爆发力和力量感，有助于提升对外围环境的意识，同时通过基本的呼吸模式来保持注意力和确保运动质量。
[ 课程内容 ]
1. 将斯多特普拉提的五大基本原则运用于垫上练习
2. 了解如何以流畅的顺序进行垫上练习
3. 了解何时何地可以在垫上练习中使用小号哑铃
4. 了解如何通过简单的课程大大提高功能性、力量和灵活性
[ 继续教育学分 ]
加拿大斯多特普拉提®
0.2
老师 | Wataru Kamiizumi [日本]
资格
斯多特普拉提 ® 垫上、塑身机，凯迪拉克、平衡椅、桶类器械（全场馆大器械), 特殊及伤痛人群, 康复垫上&塑身机、康复全场馆大器械; 体核™; Halo® 训练; 曼丽丘® 筋膜运动
附加资格
物理治疗师
Wataru作为一名物理治疗师的背景为他作为斯多特普拉提®教练培训导师的工作提供了补充。他是曼丽丘®骨干级教练培训导师，同时在日本国内也服务于从特殊及伤痛人群到精英运动员等不同类型的客户。Wataru经常旅行到各地授课，帮助在世界各地、特别是亚太地区的曼丽丘受训学员取得认证。他是曼丽丘位于日本大阪的授权培训中心Bcube的总裁兼创始人，在那里被广泛认可为一位行业领先的专家。
老师 | Rouxchelle Denton-Cooke [英国]
资格
STOTT PILATES®垫上、塑身机、全场馆、ISP；全面芭杆®；ZEN•GA®垫上、器械；Halo® 训练；Merrithew® 筋膜运动
附加资格
CORE™、ZEN•GA®和筋膜运动合格教练
Rouxchelle来自南非，有舞蹈背景，她在2005年开始了STOTT PILATES®培训。她在南非开设了一家家庭工作室和商业工作室，然后在2010年搬到新西兰。2011年移居澳大利亚后，她开设了新的Roux健康工作室。Rouxchelle的热情和活力让他成为Merrithew®在当地优秀的形象大使。她获得了STOTT PILATES全面认证，还是ZEN•GA®、CORE™和Merrithew Fascial Movement的合格教练，并且是一位可以教授垫上、塑身机、全场馆、ISP、全面芭杆®、ZEN•GA®、筋膜运动骨干级教练培训导师。Rouxchelle为客户和教练创造了一个充满爱和支持的氛围。她的客户名单里有各种不同年龄和需求的人，澳大利亚奥运会皮划艇选手Naomi “Floody” Flood和加拿大奥运会皮划艇选手Emily Fournel都是她的客户。
[报名讯息]
课程时间：2024年4月18日-21日
报名方式一
2小时工作坊1000元/期，赠送3节曼丽丘教室公开课 [任选 需提前预约]
4小时工作坊2000元/期，赠送6节曼丽丘教室公开课 [任选 需提前预约]
报名方式二
4月10日起开放公开课余位预约，每人限约一节，约完即止
免费,但需付预约金100元/节，准时出席并签到后15个工作日原路退回
课程教室：
主题工作坊及特色公开课均在曼丽丘教室
YONION®️大师课堂均在室外空教室
康复普拉提工作坊则在室内水教室
课程名额：
曼丽丘教室的课程均为限量课程，每节课名额有限，先约先得。
入场后需在曼丽丘教室签到。
温馨提示：
工作坊无退款服务，请明确自己可到场再报名。课程内容时间如有变动恕不另行通知，未报名预约者恕不入场。
[扫码报名]
编辑 | FL 设计 | Tadashi 出品 | 什么都会TEAM
MOKSA无界®瑜伽普拉提，是福建首个MERRITHEW ®曼丽丘®指定客座中心。自2016年引入全球最大普拉提供应商/设备制造商MERRITHEW®曼丽丘®设备，以及世界受推崇的普拉提培训教育STOTT PILATES®斯多特普拉提®培训方式。旨在中国区传播普拉提运动，为广大普拉提爱好者&瑜伽老师及健身教练们，提供优质且科学的普拉提学习与交流机会。
目前，无界®已有2位老师通过STOTT PILATES®斯多特普拉提®全认证考试，获得证书；16位普拉提老师通过STOTT PILATES®斯多特普拉提®一阶认证考试，获得证书。
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