当其他运动还在内卷时，LINKd® Method鏈科路線圖已经先于他人一步，选择了躺平，他们既不要求思考也不制定标准，甚至只教你像个孩子一样玩耍。
学习爬行、和地板做朋友、做直觉反应的运动，以毫不费力的方式达到开心，这些构成了LINKd® Method鏈科路線圖的On The Floor地面训练。[以下简称OTF地面训练]
听起来似乎不符合常理，但细想，其实跟老子在《道德经》说的“无为”是一样的目的。道不为万物做主，而是顺其自然。身心运动也应该一样，当身体的训练，不再是经过大脑思考才做出的动作表现，而是以顺其自然的形态去发展，身心自由才能源远流长。
顺其自然
是OTF地面训练的「开心」秘诀
在东南亚，多数热带国家至今都保存着原始的生态，人们与自然相哺，促进不同维度的智慧发挥作用，而印尼的天然地理更具有疗愈产业的优势，与文化孕育而生的按摩、水疗、传统舞蹈、能量疗法等等身心课程，在这里得以发展。
LINKd® Method鏈科路線圖体系，诞生于这片资源丰泽的土地，它的新课程OTF地面训练，更是直接放弃了“进步”，选择退回到人体的进化之初，只做顺其自然的运动。以质朴的地面为训练道场，以身体自重为力线的牵引，重新启发成年人的身体。
顺其引力
是OTF地面训练的「放松」秘诀
OTF地面训练是一个扩展身体点面的运动，也是一种接地气的教学法，它赋予练习者掌控自己身体的能力，在地面上自由探索，做低负载的自重训练，从而改善身体健康，提高身心福祉。
牛顿的万有引力定律认为，任何有质量的两种物质之间都有引力，人事物是因引力而彼此连接。在OTF地面训练的运动理念里，也认为应该从神经-肌筋膜-骨骼三个面向共同探索身心，人体不同，训练也得有所区别，以动觉观察激发有觉知地训练，从而达到整体健康的效果。
OTF地面训练提倡的训练模式，不只是融汇知识的逻辑性，而是透过运动探索唤醒潜意识。潜意识的能量就像一片未被开发过的“土壤”，充满无限可能性。
顺其生长
是OTF地面训练的「自由」秘诀
LINKd® Method鏈科路線圖是由拥有30年运动+康复经验的前印尼国家队女子羽毛球运动员Lily和一群普拉提、瑜伽、物理疗法、费登奎斯疗法、肌筋膜松解、结构整合、泰式按摩，以及舞蹈与武术等领域专业训练人士，联合创造而来。旨在打破单一的运动思维，增强身体表现，重建功能性、平衡、流畅和高效的运动模式。
OTF地面训练是LINKd® Method鏈科路線圖体系的根基，它遵循7 个指导原理“意识、意图、张拉整体、节奏、运动掌握、促进和抑制、牵引和压缩”而运动，虽然它的诞生是为了将各种技能和知识面“联系起来”，创建一种综合互补的方法，以帮助所有人群克服限制和痛苦。
但学习知识的整合之前，它更希望让习练者先回归，回归到自身的直觉运动，回归到人体进化的爬走行跑跳，回归到自然宇宙，自由生长。
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2024年，中国区第1场OTF地面训练
🔥开班在即🔥
争取做第一波“开心躺平”的运动教练~
学会运用牛顿第三定律 [作用力与反作用力]
探索骨与骨间的连接与传递
让运动毫不费力的发生
培训导师 Lily
· LINKd® Method鏈科路線圖创始人
· LINKd® Method鏈科路線圖教研团队成员
· 斯多特普拉提®骨干级导师
· 前印尼羽毛球及游泳运动员
Lily是前印尼羽毛球及游泳运动员，她于2004年成为斯多特普拉提认证教练，2007年成为曼丽丘教练培训导师，2012年成为曼丽丘教练培训骨干级导师，专长于斯多特普拉提。她也是红绳（Redcord）认证教练培训导师。在印尼出生长大的Lily，在雅加达的曼丽丘授权培训中心从事教学，近年来也在世界各地教授斯多特普拉提课程及工作坊。充满活力、脚踏实地的态度和风格，让她成为当下印尼最受尊重的普拉提专业人士。除此之外，Lily在印尼的健康、健身领域贡献卓越，她也是印尼SHAPE杂志普拉提顾问委员会成员。教学工作是她永无止境的学习过程中重要的组成部分，她相信，“我们在教学过程中学到更多”。
报名信息
老师：Lily
时间：2024.4.22-4.28
[每天10:00-12:30/13:30-16:30或17:00，4.25休息]
地点：厦门无界·禾祥馆
[厦门市思明区和祥西路408号]
费用：9800元
人数：24人
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*课程说明/Note：
❶ 培训报名成功后，不接受退款；所有项目均仅限本人使用，因不可抗力可申请转至其他培训课程项目或者延期处理（ 因身体情况申请退款，请提供医院证明）❷ 如因个人原因无法出席需延期，开课前15天联系官方客服作免费延期;开课前7天不再接受延期，如因特殊情况申请延期，需收取5%延期费。❸ 如遇不可抗因素可协商退款， 开课前15天以上，退款需收取培训费用的15%违约金，开课前15天及以内，收取培训费用的30%违约金，违约金将直接从退还款项中扣除。
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