电影中经常出现这样的场景：一个男人走在街上，感觉一切正常，突然捂住胸口倒下，然而现实生活中的心脏病发作却不是这样。
绝大多数患者在心脏病发作前都会出现症状，只是有时候，男性会忽视这些症状，或者误认为是其他疾病所致。
根据心脏协会的最新统计数据，大约50%的人患有某种心血管疾病。该机构在最新报告中警告称，心血管疾病是全球范围内导致死亡人数最多的疾病。
正因如此，我们必须认真对待任何异常症状，以下是7个心脏病发作前的警示信号和应对方法。
1、感到极度疲惫
如果你的日常活动或锻炼突然变得异常吃力，甚至连基本的任务都难以完成，那就该去看医生了。
持续的疲劳可能表明你的左心室功能减弱。当左心室泵血能力减弱时，心脏无法向全身输送足够的血液。
作为补偿，身体会将血液从肌肉转移到更重要的器官，如心脏和大脑，从而导致即使你睡了整整一夜，身体组织仍缺乏足够的氧气和营养，进而感到异常疲惫。
2、勃起功能障碍
如果血管受损，血流减少，就会导致勃起困难或无法维持勃起，而这正是勃起功能障碍（ED）的主要原因。
血管损伤的主要原因是斑块堆积，当这些斑块在心脏动脉中形成时，就会增加心脏病发作的风险。
如果只是偶尔出现勃起问题，可能只是疲劳或压力导致的，但如果多次出现，就需要警惕心脏健康问题。
3、走路时腿部或髋部抽筋
如果你在步行时感觉小腿抽筋或灼烧感，并且逐渐向大腿和髋部扩散，这可能是个危险信号，表明你患有外周动脉疾病（PAD），即动脉狭窄导致四肢、胃部和头部的血流受限。
血液流动不足会导致腿部不适，大多数患者在步行时都会出现症状，不得不停下来休息，才能继续走动。
外周动脉疾病与冠状动脉疾病类似，都会导致心脏主要血管周围形成斑块。因此，四肢动脉中的斑块可能也出现在心脏动脉中，从而增加心脏病发作的风险。
4、严重打鼾
如果你鼾声如雷、夜间因呼吸暂停而惊醒，或者即使睡眠时间充足仍感到疲惫，这可能是睡眠呼吸暂停综合征的表现，如果不加以治疗，会增加心脏病发作的风险。
呼吸暂停会对身体造成巨大压力，导致血压升高、心律不齐，并增加心脏病的风险，而这些因素都可能诱发心脏病发作。
5、恶心或消化不良
有时候，恶心、消化不良或持续的打嗝感，可能只是胃部不适，但也可能与心脏问题有关。
神经系统有时会混淆来自不同部位的信号，胃肠道神经与心脏神经紧密相连，因此心脏问题有时会表现为胃部不适。
如果这种恶心感在运动时加重、休息时缓解，就可能是心脏问题的征兆。
6、莫名焦虑
研究表明，患有焦虑症的女性比未患焦虑症的女性更容易出现心脏供血减少的情况。虽然尚未发现男性存在相同趋势，但也需要关注焦虑与心脏病风险之间的关系。
焦虑的症状，如胸痛、气短和心悸，也可能是心脏病的预警信号，尤其是当你并未处于压力环境下时。焦虑还会导致血管收缩、心率加快，从而增加心脏病发作的可能性。
7、腹胀
腹胀很常见，尤其是在食用过多咸食后，但也可能是充血性心力衰竭的表现。由于心脏无法有效泵血，体内液体会滞留，引发腹胀。
心脏协会指出，这种液体滞留通常表现为脚踝、腿部、腹部的肿胀，甚至体重突然增加。如果你出现持续性的腹胀，应尽快就医。
如果出现心脏病症状该怎么办？
与典型的剧烈胸痛不同，这些症状可能不会立即危及生命，但意味着你的心脏正在酝酿问题，因此你应该尽快就医。
医生会建议你进行心电图（EKG）检查，以测量心脏的电活动，或进行冠状动脉造影，以检测血管是否存在堵塞。
如果你出现典型的心脏病发作症状，如胸部压迫感、气短、头晕、冷汗，或手臂、颈部、下巴的不适，请立即拨打120急救电话。
最好的预防方法是保持健康的生活方式，包括控制血压、维持正常体重和戒烟。
