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孕期保健之孕早期五问五答

文摘 2024-10-05 14:00 黑龙江

范莹琪

住院医师，医学硕士

专业擅长：围产期咨询与保健，规范化产前检查，产科常见病的诊治。

刚刚怀孕，是不是有很多疑问？我整理了早孕期五问五答，一起来看看吧。

1.如何推测预产期？

按末次月经第1日算起，月份加9或减3，日数加7。

例如末次月经为2023年11月2日，那么预产期则为2024年8月9日。

如果平时月经周期不规则，或无法记清末次月经具体时间，可经早期超声推算预产期。

而采用辅助生殖技术受孕者，可根据移植胚胎日期推算末次月经（反推时限因胚胎发育阶段而异）。

2.孕早期不知道怀孕，吃了药或者照了X光怎么办？

从末次月经开始计算，一个月内药物或X光的影响是全或无，也就是要么宝宝接受了全部不利影响，导致自然流产，要么宝宝没有受到不利影响，自然正常生长下去。不是致畸的关键期。但是末次月经后的第2-3个月胚胎是非常敏感的，尽量避免接触有毒有害物质。

3. 孕期能不能玩电脑或手机？

日用电器辐射剂量很小，不会对妈妈和胎儿造成伤害。正常的使用手机打电话，对胎儿是没有什么影响的，但不建议长时间地玩手机。孕期长时间地玩手机，会影响休息和视力，建议孕期还是应该多到户外散散步，放松心情，注意多休息，养成良好的生活作息习惯，不要熬夜，避免劳累，定期做好各项产检。

4.早孕反应太重，该怎么办？

厌食和呕吐是比较正常的早孕反应现象，孕妈妈们要从饮食上自我调节，尽量选择促进食欲、营养丰富多样、容易消化的食物，少食多餐，也可以适当补充一些维生素B6来减轻孕吐症状，情绪也十分重要，可以做些自己感兴趣的事转移注意力。

如果自我调节后仍然有很严重的孕吐，甚至伴有体重减轻，建议至医院行肝肾功、离子和尿酮体检测，可能需要住院治疗，静脉补充相关液体，同时让胃肠休息。

5.孕期如何补充叶酸？

为了预防胎儿发生神经管畸形，孕期对叶酸的需求较高，除了食物中的叶酸，孕妈妈还要额外补充人工合成的叶酸。

国家建议在备孕前三个月即开始口服叶酸0.4毫克。有神经管缺陷生育史、以及患有糖尿病、癫痫等影响叶酸代谢的疾病或发现叶酸代谢障碍基因缺陷的女性，需根据具体情况遵医嘱增加叶酸摄入量。

作者：范莹琪

编辑：韩竹筠

审核：王晓莹

咨询热线：

0451-82576695 82576659

医院地址：哈尔滨市南岗区颐园街37号

产科病房分布：

产科门诊位于哈医大四院外科楼3楼C区

产科孕期营养门诊位于哈医大四院外科楼3楼C区8号诊室

产前待产区位于哈医大四院外科楼16楼B区

产后休养区位于哈医大四院外科楼15楼B区

产后盆底康复室位于哈医大四院外科楼3楼C区6号诊室

松北院区产科门诊：松北区祥安北大街766号门诊楼二楼产科区

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