孙 蕾
副主任医师
医学硕士
专业擅长：产科常见病的诊治，产前产后保健。
到了孕晚期，准妈妈就开始盼望着宝宝的降临。很多准妈妈会遇到这样的问题：预产期已经过了，还是没有动静。老人常说：“瓜熟蒂落”，宝宝发育成熟后，自然就会出生，不用着急。但一味等待并不科学，“过期妊娠”对准妈和宝宝都有危害，需要警惕！
大多数过期妊娠的原因不明，但已有的研究结果认为以下因素与过期妊娠相关：初产妇、既往过期妊娠史、男性胎儿、孕妇肥胖、遗传因素、胎儿异常如无脑儿和胎盘硫酸酯酶缺乏等。ACOG指南指出，晚期足月和过期妊娠时围产儿患病率和死亡率增加。过期妊娠会导致羊水过少、巨大儿、过熟儿综合征、胎儿窘迫、胎粪吸入综合征、新生儿抽搐、新生儿窒息等，且新生儿5分钟Apgar评分<4分和入住NICU的风险明显增加。
ACOG指南还指出，过期妊娠时孕妇面临的风险也随孕周的增加而增加，如严重的会阴裂伤、感染、产后出血和剖宫产率的风险均随之增加。当孕周接近过期妊娠时，孕妇的焦虑情绪也随之增加。
那么应如何预防过期妊娠呢？
首先尽量准确判断妊娠期。在备孕期，尤其是怀孕之前的半年内，准备孕育新生命的女性应该记录自己的“月事”。停经后2个月，准妈妈应该及时去医院检查，这样才有利于推算出比较准确的预产期。
其次合理安排自己的工作生活。准妈妈在孕期应合理安排好工作、休息时间，并有适当的运动量，如散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。
然后还需养成自我监测习惯。准妈妈一般在怀孕4-5个月时，开始感受到明显胎动。28周后，胎宝宝的“运动”就比较规律了。准妈妈要养成计数胎动的习惯，将测定胎动当成日常必备功课，借此检测胎宝宝在子宫里的健康状况，以便及时发现异常情况，采取有效措施。
最后最重要的就是坚持定期产检啦，怀孕后，要定期做产检，尤其是在怀孕37周后，每周都要至少做一次产检。如果预产期超过一周了，胎宝宝还是“按兵不动”，孕妈妈更应积极去检查，让医生根据胎儿大小、羊水多少、测定胎盘功能、胎儿成熟度等，或者通过B超诊断妊娠是否过期，及时作出正确的处理。
供稿：孙 蕾
