骨酥肉烂,每一口都滋味十足!

美食   餐饮美食   2024-09-09 18:08   辽宁  




昨天有个听众问我茄汁青鱼怎么做?由于节目马上要结束了,所以答应他今天分享这道菜。

以前教大家做的是茄汁青鱼,今天做的是茄汁酥青鱼,多个酥字就知道这道菜一定很酥烂,吃到嘴里酥中带着鲜美,别提多好吃了!

 


 今日食材


5斤青鱼(鱼最好买鱼肉有弹性的,3两1条为好),电压力锅(最好);



今日辅料


葱,姜,盐,白胡椒粉,料酒,干辣椒,香叶,芹菜梗,油,半斤番茄酱,白糖,生抽,糯米白醋;




准备工作


1、青鱼去掉头尾,鱼鳃,内脏,黑膜,把鱼鳍剪掉,放入葱、姜、盐、白胡椒粉,料酒腌渍2个小时;


2、姜切片,大葱一切两半(或者洋葱),芹菜梗切成长段待用;




制作方法


1、热锅凉油,待油起烟(6-7成热),改成小火,一次下2-3条鱼,炸6-7分钟,然后把鱼捞出来放到盘子里,如此这般把鱼全部炸完放到盘子里;



2、锅刷干净,放在火上烧干,然后放上底油(1两-2两),放入半斤番茄酱翻炒,炒出红油后放入3两白糖,1两生抽,糯米白醋2两(如果放清醋要放4两)翻炒,汁变粘稠后放入3指1大捏盐,开锅后关火;



3、准备电压力锅,把姜片放到锅底铺上(薄薄的一层),把大葱铺一层在姜片上面,再放入几个干辣椒,8-9片香叶,芹菜梗,然后把炸好的鱼规矩的摆在锅里,把汁直接倒在青鱼上;



4、电压力锅盖上盖,调到牛蹄筋档或豆制品档,等到自然跳闸,锅也泄汽了,把锅打开,拿出来自然晾凉,放置一宿后再吃;




 伟诗心得 

1、按照上面的方法也可以做茄汁鲅鱼、茄汁沙丁鱼、茄汁黄豆等;


2、番茄酱有解腻,镇压腥味的作用,有柔和口味的作用;


3、如果吃不了,2条鱼为一对,放入食品级塑料袋,把袋子里的气挤出来,封好口,放到冰箱里冷冻,可以保证1个月之内不变味,吃的时候要自然缓化;


4、痛风的人群不能吃,有痔疮的人犯病时不能吃,胃酸的人不能吃;


5、伟诗亲做月饼火热售卖中。。。




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王伟诗
荣誉成就
国家一级烹调技师
一级公共营养师
高级药膳制作师
法国蓝带国际烹饪大师

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伟诗
大家好,我是伟诗! 我致力于将中华传统饮食文化融入到现代人的生活中,倾力分享如何让“食药同源”来到您家餐桌,希望我们都能多进厨房,少进药房,让美食变成美事!
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