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出门旅行，营养师的包里有什么？

文摘 2024-09-29 21:04 吉林

出行翻包！营养师包里竟然有这么多低卡小零食......

想要玩好，首先要吃好，营养均衡又能控卡的宝藏小零食，都在营养师的包包里啦！（纯个人分享）

想知道都有啥嘛？戳视频吧~

1、方便面：调料包减半，搭配圣女果和鸡蛋

2、燕麦麸皮、西梅干：预防便秘，“嗯嗯”更顺畅

3、能量较低的零食：魔芋蛋糕、魔芋脆饼、冻干巧克力

4、复合营养素、鱼油

5、可能用到的药物

6、卫生用品：湿纸巾、马桶垫

你路上爱吃什么，评论区里贴出来看看呀~

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营养师谷传玲

《丁香妈妈科学怀孕指南》作者，首都保健营养美食学会理事，中国首批注册营养师，营养医学硕士，被南方周末评为：专注知识科普、护航国人营养和健康的2022勇敢中国青年。专注女性和孩子营养，陪伴大家吃出健康吃出美。

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