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文摘   2024-11-06 20:27   吉林  
常听朋友说「脸上呼呼长痘,所以不敢吃糖」「想要皮肤衰老慢点儿,所以正在戒糖」的确有研究显示:1、稳定血糖能改善痤疮(也就是咱们说的痘痘);2、严格控制血糖稳定4个月,皮肤胶 ...
文摘   2024-11-04 20:21   吉林  
肝脏是我们人体的重要器官,不仅是解毒小能手,也是人体的安全卫士。大家每天都要“肝”工作,真得要好好的保护肝脏哦!这篇文章就说说7种最伤肝的食物,一定要少吃或不吃。  1、酒 ...
文摘   2024-11-01 20:28   吉林  
有的朋友低碳减肥,主食、水果都不吃,甚至牛奶都不喝,因为牛奶里的乳糖也是碳水;有的朋友低脂减肥,肥肉、排骨一口不碰,甚至顿顿水煮菜,一点油星都不见。到底哪种方法更减肥呢?这 ...
营养师谷传玲
《丁香妈妈科学怀孕指南》作者,首都保健营养美食学会理事,中国首批注册营养师,营养医学硕士,被南方周末评为:专注知识科普、护航国人营养和健康的2022勇敢中国青年。专注女性和孩子营养,陪伴大家吃出健康吃出美。
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