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21天幸福行动打卡
投票评选
2024迈瑞21天幸福行动打卡活动已结束，后台也收到了大家记录幸福行动的感言及照片，小编已挑选出20条留言及20张照片，投票正式启动！精选留言和照片各入围TOP10的同事，可获得精美礼物! 请小伙伴们在文末投出宝贵一票。
*活动时间：2024.07.9-12
*活动规则：每个账号可投一票，虚假投票将作废
向三个你所感激的人表达谢意
并告诉他们原因
精选留言 ·
我有幸向我的老公、同事、奶奶表达了深切的感激之情，这是一次充满温馨与感动的交流。感激之情是人与人之间最宝贵的情感纽带。当我真诚地向他们表示感谢时，我感受到了彼此之间的真诚与尊重。
以唱歌的方式活跃起来
精选留言 ·
音乐真的很美妙，入耳又入心，当你“卷”不起来的时候，当你“卷”累了的时候，让音乐带你暂时逃离纷繁复杂的“卷轴”，感受音符跳动的美妙……最近在跟孩子一起学钢琴，一方面是圆小时候的梦，但更多的是感受音乐之美。
联系一位不在身边的好友或者发送一条信息给他，分享你的工作和生活近况
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今天和高中同学联系了一下，很多年没见了，聊了一个小时，聊工作，聊生活，聊过去的友谊，感觉还是那么亲切，同学之间的友谊并没有因为时间而冲淡。
整理和打扫房间
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窗明几净，井井有条，原来这就是打扫卫生的魔力。让我们一起追求那份纯粹的整洁与美好。
今天吃你最喜欢的食物
并好好品味
精选留言 ·
中午在食堂点了一份麻辣涮肥牛蒸锅，里面有肥牛片、粉丝、金针菇、豆泡、黄豆芽……食物在煮的过程中，吸饱了锅底的麻辣汁，还没开始吃就闻到了香味，让人忍不住想赶紧吃上一口。今天有意放慢节奏，一口一口慢慢品尝。
邀请一位朋友或同事或家人一起享受茶歇时光
精选留言 ·
今天煮了一壶老白茶，和家人一起分享，平时的快节奏，喝茶都用大杯子，今天难得拿出品茗杯，一点一点品，品出幸福。
与朋友或同事分享对他们可能有帮助的文章、图片或视频
精选留言 ·
今天给朋友分享了一篇有关CCER的文章，他看了很有收获，和我一起讨论了半个小时。
一天中至少三次邀请别人和你一起讨论
精选留言 ·
今日就内部队伍建设类的问题与多个主管做了多轮讨论沟通，同时对于新人的中期培养方案我们交流出一个新颖的方式并在今天做了应用，感觉很开心。
告诉所爱的人或者朋友，对你而言他们有多重要，告诉他们原因
精选留言 ·
爸爸妈妈生我养我，感谢你们培养我教育我。兄弟姐妹相互帮衬，在我最困难的时候帮助我，在我走在分叉口时，长兄给予指引，在父母生病时，大家齐心协力打配合，孝敬父母！公公婆婆感谢你们在家帮忙带娃，不让我们操心，感谢你们对我工作的支持！我会用余生回报你们！
全神贯注的喝一杯水、茶、咖啡、饮料
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全神贯注地品饮一杯茶后，我深感内心得到了一种难以言表的宁静和满足。这杯茶不仅仅是一种饮料，它更像是一种仪式，一种与自我对话的媒介。当我闭上眼睛，将全部的注意力集中在茶的色、香、味上时，我仿佛进入了一个只属于我的宁静空间。
捐出闲置的衣物、书籍、用品
精选留言 ·
捐出闲置物品的那一刻，我感到无比的满足，因为它们可以给有需要的人带来帮助。
选择一条与平常不一样的路上下班，看看你在路上注意到些什么不一样的人、物、景
精选留言 ·
我选择了一条与往常截然不同的路线下班。路上的风景果然与众不同，我注意到了一家古色古香的书店，里面灯火通明，书香味四溢。我还遇见了一位卖糖葫芦的老爷爷，他的糖葫芦色泽诱人，让我想起了童年的味道。
向朋友、家人或同事寻求支持
精选留言 ·
曾经，我总是试图独自应对所有的问题，认为向他人求助是一种软弱的表现。但随着问题的堆积和压力的增大，我渐渐意识到，这种固执的想法只会让自己陷入更深的困境。于是，在内心的挣扎与纠结之后，我终于放下了所谓的“面子”和“自尊”，选择向身边的人敞开心扉。
专心听一首音乐，不同时做其他任何事情
精选留言 ·
今日，我特意留出一段时间，专注地聆听了肖邦的《夜曲》。每一个音符都仿佛在讲述一个故事，悠扬的旋律像流水般轻轻流淌，带走了内心的烦躁与不安。在没有手机和工作的干扰下，我完全沉浸在这美妙的音乐之中。
问三个朋友、同事，他们最欣赏你的地方
精选留言 ·
今天，我鼓起勇气向三位亲近的朋友询问了他们最欣赏我的地方。听到他们的回答，我既感动又意外。他们提到我在面对挑战时总是保持冷静，乐于帮助他人，以及我积极向上的态度。
抽出时间主动与一位邻居友好交谈
精选留言 ·
今日，我鼓起勇气与邻居阿姨进行了友好的交谈。我们选择了一个轻松的话题——最近的社区团购活动。阿姨热心地分享了她最近购买的一些优惠商品，我也向她介绍了自己发现的一些好物。
今天做自己，允许自己说不
精选留言 ·
亲戚的孩子毕业想托我找份好工作，可是我只是一个普通的打工人，没有通天的本领。让我很为难。看到今天任务给了我勇气，必须果断地拒绝。
善待自己，给自己一个拥抱
精选留言 ·
在慢慢学会自我觉察中，也在慢慢学会更无畏地接纳自己的一切中。如果开心就开心，如果伤心，也不自责，不舒服就躺下……接纳自己和周围的一切。
今天发现身边人的优点
并告诉他们
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今天让我再次认识到身边人的价值。我发现我的同事小明在团队协作中总是耐心细致，他从不急于求成，总是用平和的心态去面对各种挑战。我把他的这份从容不迫的优点告诉了他，他听后露出了惊喜的笑容。
用从未尝试过的食谱或配料做一餐饭
精选留言 ·
这周我尝试了一道从未做过的泰式绿咖喱鸡。新鲜的青柠、香茅和椰奶，这些独特的配料让我仿佛置身于异国他乡。在烹饪的过程中，我忘记了工作的压力，专注于每一个步骤，享受着这种久违的宁静。
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