1、10%目标定律
网上着流传这样一个说法：
2、好药也要对症下
这个理念看起来挺不错的，令人似乎找到了一款解药。但是理论懂了却落实不下去，不就成了一坛子鸡汤了吗？有没有实际案例可以参考一下呢？
我从读过的书中一时没搜出类似的案例。
可直觉告诉我，一个方法再好也不能解决所有问题。
听闻《断舍离》卖的不如以前了，在经济下滑时，人们遭遇了失业、欠债、资产缩水。光靠淘汰欲望和多余的杂物，解决不了家庭面临的阶级下滑甚至破产问题。
除了经济类的，一些比较大而难的，相对需要更多刻意练习的目标也不适用于10%定律。
比如春楠想练成一字马，这是一个童年时代未完成的梦想。有些人天生腰腿柔韧性强，可能练上10次就解锁了竖叉、横叉。我预估自己至少要练100次才能有点眉目。
在近期的达成的第201-300次综合运动中，我添加了35次一字马基础练习，约350分钟，进展是左腿前侧拉抻幅度更大，右腿前侧依然十分紧绷，显然离真正压下去还有长远的距离。
好药也得对症下。10%定律应该用在什么事上呢？
3、把一件难度适中的事分10次完成
最近的一次经历总算验证了10%，写出来让大家一眼看明白。
有位社群小伙伴想让我画一张关于她跑步的画，抱着试试看的想法就答应了下来。
随后的半个月一直在拖延，我很清楚创作性的工作因为过程中有不确定性，并不容易估算时间。越是模糊的事，越不容易开展。
目前对我来说，画自己和家人、画抽象作品、画头像，都挺容易的。但是从没给朋友画过全身图，有点难度呀。
我产生了一些杂念：要是我画的不好，对方会不会不高兴呢？只要一直不提这事，对方是不是就给忘了呢？结果很快收到小伙伴发来的私信，说她的手机坏了刚换了个新的，有没有错过我发给她的画呀？
这个。。。显然还没画出来，貌似不能再拖下去了，得想别的办法。
要不用10%定律来试试呢？我决定无论如何先出一张草图。
第一张
用油画棒+便利贴划拉了一张草稿，别笑，不管怎样实现了零的突破，完成了最难的那10%。
第二张
用圆珠笔分配了画面中人物、脑海思绪、文字的部分。此时我意识到并不想画一张AI一分钟生成的美丽图片，我希望能体现个人创意，表达出画的意义感。
第三张
用油画棒临摹大师面部速写时，突然顺手涂鸦了一张跑者。这时理解了绘画之前把画材选择好十分重要，水彩、墨汁、蜡笔，每一种都不一样。想要粗旷一些的笔触时，这样画很痛快，如果想表现细节就要选其他了。
第四张
拖延了几天，学习了人体结构之后画了这张。为了对人体动态有更多理解，我顺便把书架上一本买了很久的人体速写书给读完了。
原来，卡住我的不仅有构图、排版、画材选择、配色，更主要的是运动中的人体很难画明白。
从一张白纸到最后的作品，我需要的是重建一种新的秩序，光有一个点子还不够，得具备重建秩序的能力。
目前对我来说，头像是很容易画的，但是画人体要照顾到手、脚，每一个细节都不容易
第五张
继续改善形体，增加背景的部分。
第六张
又拖延了几天，勉强画了个上半身。
虽然这张画一直没有完成，利用拖延却很有意思。明明当天安排了画跑者，还是放了自己鸽子，转头用做瑜伽或画其他作品填充日程。。。
第七张
又间隔了几天，在完成了工作上插图的某一天，画了更完整的草图。
第八张
用水彩测试了色彩和构图效果。发现在很多细节问题没有解决的时候，我无法用纸笔画一次就完工，恐怕要不停的修改。这可怎么办？
第九张
决定选IPAD画，虽然没有纸笔手绘灵动，但可以无数次调整。
第十张
终于最终定稿，我画了2个版本的跑者。
先完成的一稿，是借鉴了网上一位插画师的轮廓原型，再改进了配色。明显这张的人体构成是比较舒服的。
第2版是我自己画的，不晓得过程中经历了多少次擦除再画，画了再擦除。一个个解决比例、透视、表情、上色等问题。光是题字就写了很多很多遍，总觉得写的还不行。但无论如何，终于画完并发给了社群小伙伴。
4、最终结论
下次再遇到有一点难度的小工程，我会告诉自己，接受现实吧，光靠一次是攻不下来的。
我需要分10次，每次先投入15分钟，甚至分成15天每天就只做15分钟，也能确保事情在向前10%、20%、30%的推进，看到肉眼可见的进度，直到最后把这件事彻底完成。
如果150分钟也完不成的，依然有很多要改进的空间也没关系。重要的是通过10次15分钟的推进后，一定会出现一个阶段性的版本。
需要短期定胜负的：打赢一场官司、赢取一场谈判或辩论，这类事情通常是一次性的，很难分10次进行同一主题的谈判，人家可能不会给你这么多次的机会。
容易惹毛对方的：向一位客户推销10次产品，除非你表现卓越，否则2次以上就会被拉黑。分10次欺骗一个朋友，除非这人是傻子，否则早就老死不相往来了。 需要大量刻意练习的项目：成为优秀讲师、演讲家、练一字马等。如果你的目标是成为演讲家，不出意外的话练了100次后会成为一个比较善于演讲、谈吐流畅的人。可要真正要成为演讲家恐怕需要约1000次的刻意练习。
与自己的斗争：写一篇文章、画一张画、创作一个插花作品、做好一道菜、烘焙一个好吃的蛋糕、整理房间、编一个小小的程序等。 有机会多次雕琢打磨的产品：为了写一本书，更新10遍书稿。可以拆分成：大纲、集中素材、初稿、二稿、三稿、四稿、五稿、六稿、二校修改、三校修改等。由于项目难度大，每一步可能需要3-90天。
总之，祝愿大家做自己发自内心甘愿挑战的事情。无论结果如何，你每多开展一次，就意味着向胜利再进了一步，可能第10次时你就胜了。如果已经推进了10次，依然完败的概率是极其低的。
还是那句话，多一点实验精神，你自然会收获满满。
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