今年的4本治愈书单，治好了我的生活焦虑。
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2024-01-26 22:27
福建
新年初始，好像适合看能量满满，让人打鸡血的书。但我看了4本或低物欲或劝人好好享受生活的书，反而觉得身心舒畅。2023年大部分时间都是低头赶路的状态，心里绷着一根弦，每个月要到什么备考进度。今年放松下来，更关注呼吸着的当下，而不是赶路去追未来的目标。这是今年看完的第一本书。看完大呼：这样的生活好精彩。它说的是一位30+的日本女性，和中国丈夫离婚后，从久居的中国回到东京。租了一个八平米的房间，并就此展开的生活。这本书有一点很妙，它是日本作家用中文写的书。一开始完全看不出来，因为作者中文很好，词汇也用得很地道。她独居在自己八平米的一居室里，每周做一些兼职，大部分时候都在看展，旅行，做想做的事。![]()
在她的笔下，生活不是早九晚五，不用考虑老公、孩子，无需顾及家长里短。但是如果把思路打开: 活着走一遭，就是来体验生活的百种滋味，普普通通的一天也就被赋予了不一样的意义和能量。![]()
书中除了作者利用八平米重新建立起来的新生活外，以八平米为据点的东京探索，更有八平米外不同店家的人生故事。看得时候我心里也不断被冲击着，书中不一样的人生故事很吸引人，让读者看到不一样的生活状态，真实又微妙。
我在想，如果我写自己的生活是怎么样的？能写得这么有趣吗？感觉并不容易。"我想把这本书悄悄地献给将要创建新生活的人。你的“小”不成问题，因为外面的世界足够大。"既然不能过上这样闲散的生活，那就从书中体验一下吧。
会打开这本书，是因为微信读书的置顶评论中评价：这本书媲美《解忧杂货铺》。当我完全看完，觉得和印象中的《解忧杂货铺》还是不太一样的。但这本书还是挺推荐的。书中各章节的故事相对独立，每个老中青主角都有不一样的困境，又都打破了生活的各种桎梏，有了不一样的生活新气象。人物间有草灰蛇线的铺垫和梦幻联动，这点很有趣，和《解忧杂货铺》有点类似。当我看到第一章故事里的年轻女生，开始做绘本里同款蛋糕时，在笔记里写下：看了《东京八平米》这本书来过来，同样是在生活里体会小小的乐趣，太喜欢这样的治愈感了，我也要多多感受每一天的快乐！把这个评价复制过来时，我也能重新体会到那时的治愈和快乐。更妙的是，后来我就和端端在图书馆里遇到了那本《古利和古拉》的绘本。![]()
就像书上说的“我们常会在书中遇到和现实生活同频的事，这便是读书的奇妙之处。”读书和生活同频，互相内化和呼应。这也是书和书，书和生活之间的梦幻联动吧。
这句“工作和育儿都做得不尽如人意，琐碎的日常却将我的双手塞得满满的。”应该很多新手妈妈会有同感。虽然我有公公婆婆作为主力带娃，老公也很支持我去考证，去运动。有属于自己的独处时光！
我就很少一个人带娃出门，总觉得带不动他！也常常有不会带娃的挫败感！
刚刚我和老公说这个故事，结尾他说没有在听，很想打他一巴掌啊，喂！
全书最打动我的是：我打算用宽景视角，细腻地、全方位地享受每一天的生活。书中展现了不同年龄，不同阶段的故事。看完全书，突然意识到：不同的生活状态，自有不一样的理由和体会，就像书中啃老的废柴青年，也不是真的想完全躺平。这本书是《东京八平米》评论中推荐的，我问有没有中文版的书，它就来了。
很多人应该也会被做二休五的书名吸引进来吧，毕竟大多数人都是做五休二的打工族。
而书中作者已经把自己的生活日常归纳得很到位了，我把作者的心态总结为：轻物欲的好好生活。
作者在摸索“不花钱似乎也可以活下去的方法”的旅程，但也意识到便宜暗藏着其他的投入成本。所以会“狠狠拒绝不要的东西，最后留下来的，就是虽然稀少但自己真心喜爱的超朴实生活。”如果说《东京八平米》是中年女性的独居探索，是经历过婚姻后，享受一个人的自由。那《做二休五：钱少事少都市生活指南》就是20+年轻男性的生活选择。不同性别，不同的年龄阶层，同样都选择轻物欲的生活，让我也仍不住想试试。轻物欲后，反而更珍惜已得的物品。先克制再买，更享受到物品带来的快乐。轻物欲，让身心更专注于生活。每天觉得很舒服的时候，不是睡前躺着玩手机，而且午休前，在阳光和树荫下饭后散步。
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周末带娃的时候，也想试试不花钱的方式。明明是去免费的公园，结果又玩了游乐设施。
普通人永远做不到像两位作者那样的精简生活，但是做在生活物欲上做减法，确实能够减少生活的焦虑感。![]()
看了不少时间管理的书，没想到这本书是教我们放下时间管理的技巧。作者的核心观点是：“人生只有四千周，接纳生命有限性，选择你想要的活法。”
和“有点想要减肥，先要忘记减肥”异曲同工：先接受改变的有限，不把期待放在目标成功的某一刻，而是立足于呼吸的当下，接受当下的自己。
看完这本书的总体感受是：生活需要多一点体会，而不是目标和光环。沉浸在此时的快乐很美妙。![]()
为生活焦虑时，不妨看看这4本书，看看不一样的人生观点和生活状态。一如我最近对周边的探索，让脑子都清爽了很多。近在手边的不一样风景，好像一个新世界。新的微信号朋友圈里有日复盘，也是我的小小世界，欢迎围观。
