想要的生活:优先花时间创造,而不是节省时间再去做

时尚   生活   2024-02-17 20:36   福建  
昨天读梁爽的书,看到这句话。心里不能再赞同!
总想着睡前再给娃读绘本,
娃睡了再去看书,
洗完澡再坐到书桌前写手账。
会发现想做的事要等时间,等一切都安静,那时候自己也困了累了,想睡觉了。
想看的书永远都没有打开,书桌永远是闲置,这是常态。
想要的生活,现在就可以优先给自己创造,不用等有空,不用等闲余。

一、时间挤占,通过阅读拉回对时间和精力的掌控感
之前看到过帕金森定律:
工作会自动地膨胀,占满一个人所有的可用时间。
如果时间充裕,人们会放慢工作节奏,或是增添其他项目以便用掉所有时间。
同样,下班后其他事情也会自动膨胀,挤占掉普通人的可用时间。例如家务,还有手机里的短视频。
对比去年和今年此时,我明显感觉到没有备考的目标,我也常常陷入短视频的时间黑洞里。

但我明明想的是:不备考的空闲时间就用来阅读,写作和运动。这才是我想要的个人成长。
例如拿起手机,是选择打开小红书,还是打开微信读书,二者是互相挤占的。
现在自媒体对注意力的吸引程度超乎我的想象,和自制力没关系,大数据的偏好推送是普通人很难抗拒的。
我的解决办法是,设立最简单的Daily List :跟着红绿老师日拱一页书。
因为阅读,能快速建立时间精力,还有生活的掌控感。

而且读书时,被其中的想法打动后,总会在现实中做出同步的行动回应,又能把书中的观点和现实行动再输出到我的公众号上。
这样输入-回应-输出的梦幻联动,让我有满满的成就感。

二、向自己预约时间,来应对时间挤占。
很多下班后的时间能够被挤占,因为它是空白时间
例如,我每次预约运动课,就是向自己预约运动时间。
今天去了瑜伽馆开启新年第一练,只有我一个学员。
昨天预约时也纠结:上午是带娃出游的好时候,10点到11点的课,几乎卡死了一个上午就没办法去远一点的地方了。

但是运动是我很想做的事,所以优先安排,带娃就调整在午饭后
刚好嫂子约我们同行,3个好兄弟又可以齐聚在草地上跑跳了。
每次向自己预约理想生活的时间,每一次去做,就是在过想要的生活。

这样想想真的很妙:想要的生活都在每一次做的当下里! 
例如我上午开启了新年第一练,下午溜娃时开了这篇文章的头,现在娃睡了,又能及时输出了。
这,就是我想要的状态了。

三、为想要的生活,增加可以充电的场域
节后回来第一件事,就是升级书桌布置。
被很多喜欢的博主种草了她们的氛围感书桌。

万变不离其宗的核心是:用整齐的书来布置,放上喜欢的小物件,绿植和鲜花也是必须搭配!
购物车里加了很久的实木置物架,也是常见的物品。
但我实在不想再买置物架,就直接用书堆叠,放上年前9.9买的水仙花,居然意外很搭。

《高敏感人士的幸福清单》里提到: 要找到为自己充电的空
我尤其推荐大家利用空间来给自己充电。
其实你只需要做两件事:

一是去一个喜欢的空间,
二是什么也不做,安静地坐10分钟。
这是最简单有效的方法。

不看手机也不看电脑,只是静静地坐着。
沉浸在那样的氛围中,你会感觉压力一下子得到了释放,身心舒畅,整个人又充满了能量。

看到这一句,才意识到: 原来我喜欢咖啡馆,喜欢图书馆和书店,喜欢氛围感书桌。

这种灯光温馨,气氛静谧的场域,确实是能给我注入能量,所以才莫名喜欢,看到就想进去呆一呆。

这样想想,书桌不是Push自己学习的地方,而是能给我充电的空间,可以什么都不做,开启柔和的灯光,就坐一坐的自由空间。

昨天这样想着,我就在洗澡后在书桌前坐了一会儿,写这周的手帐,看一本一直想复看的纸质书。
原打算的5分钟,延长成了1小时。
这1个小时里,我的心被熨贴得舒舒服服,重新找回了自己的自由感!

此刻,坐在书桌前打字,看着微微开放的红色郁金香,隐隐有香气的盛开水仙花,还有我喜欢的书。
幸福buff加满!

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