你好！我是爱晨跑的Ruby，一个爱晨跑、爱阅读、爱写作的IT女汉子。在一次连续21天早起晨跑中，开启了人生的觉醒，并重启公众号写作，陪你一起，通过自律改变人生！
写在前面
我的每一篇文章，在末尾都有一个作者简介。
这句话是：每天早上5:20起床，晨跑、阅读、写作，陪你一起，用自律探索人生的觉醒与蜕变，成为自己，活出自己。
这句话的最后四个字，活出自己，是整句话的落脚点。
曾经有读者问我，什么是活出自己。
最近看完了武志红老师的《自我的诞生》和《深度关系》，联想到自己过往的一些经历，再加上自己的思考，现在可以比较完整地回答这个问题了。
今天就用黄金圈思维和你分享，什么是活出自己，为什么要活出自己，怎么才能活出自己。
01
什么是活出自己？
什么是活出自己？
用大白话来讲，就是你的内在发出了一份意志或意愿，你把它活了出来。
所以，活出自己，指的就是要活出自己内在的自由意志。
比如，我现在想喝水，我发出了一个喝水的意志，接着，我走到饮水机旁边，倒上一杯水，喝进嘴里。
我就把这份自我意志活了出来。这就是一份最基本的活出自己。
每做成一件自己想做的，哪怕是喝水这样一件再小的事情，那都是一份意志的存活。
所谓的活出自己，就是在这些一件件大大小小的事情里，在每一份自由意志和动力发出之后，都能够让它实实在在地落地实现，这也就意味着一个人越来越能够自由的伸展自己，越来越自由地成为自己，活出自己。
一份意志，本质上来讲，就是一份活力，一份生命力。
一个人，如果能按自己的意志活着，他的生活就是丰富的，是有趣的，是鲜活的，是生机勃勃的，是满怀热情的。
由此，他就能活得出一个自在而丰盛的人生。
02
为什么要活出自己
为什么要活出自己？
上面说到，活出自己，指的是要活出自己的意志意志。这份自由意志，可以说就是生命的内核和原动力。
生命的内核和原动力，其实就是我们的精神生命。
我们每个人都有肉体生命，肉体生命可以用食物来满足和滋养。
而精神生命，就是我们活着的原动力，它需要靠意志或意愿来满足和滋养。
你发出一个意志，实现了这份意志，你的这份意志就存活了，这份精神生命就被满足和滋养了一次。
我们经常说一个词语，叫意志力。
顾名思义就是意志的力量。
一个人如果意志力强，那么他对自己发出的意志，会想尽一切办法，克服一切困难去实现。
意志力强，也是活出自我的一个表现。一个意志力强的人，会想尽一切办法，让自己发出的这份意志存活和实现。
所以，活出自己，是生命的原动力。
活出自己的过程，就是让你的一个个意愿在这个世界上诞生、长大，被自己看见，也被他人看见。
这样的生命，才是丰富的，是精彩的，是没有白活的。
苏格拉底说过：认识自己，是每个人一生的功课。认识自己，就是自我不断觉醒的过程，也是活出自己的过程。
03
如何活出自己？
如何活出自己？
答案就是，拿出真实的自我和这个世界一切人、事、物去碰撞，敢于发出自己的意志和意愿，并勇于去实现自我的意志和意愿。
比如，别人请求你帮忙，你很为难。
这时，你发出了一份拒绝的意愿，但回头又纠结可能会得罪人，可能别人会对你想法，然后，你亲自灭掉了这份拒绝的意愿，而是勉强答应了对方。
这一份来自自我的精神生命就枯萎了。
真正的活出自己，是认真评估，能帮就帮，帮不了就不帮。
干脆利落地回应对方，丝毫不拖泥带水。
哪有一丁点为难，都痛快地拒绝。
比如，你自己做错了一件事，你心里知道错了。你发出了一份道歉的意愿。
但是碍于面子，不敢面对自己破碎的自恋，死活都不承认。
然后，你亲自灭掉了这份道歉的意愿，而且还把问题和矛头指向他人，指责他人。
这一份来自自我的精神生命也就枯萎了。
真正的活出自己，是敢于抛下自己的面子，去勇敢面对和解决自己的问题，我们才能收获真正的关系和内在的成长。
比如，你想去晨跑，你发出了一个晨跑的意愿。
但是，早上没能起来，心想，明天再跑也行。
你亲自灭掉了这份跑步的意愿，这一份来自自我的精神生命也就枯萎了。
大概率是，明天，你还是起不来。
真正的活出自己，是心里发出一个跑步的意愿，然后就直接跑。
说干就干，想尽一切办法，克服一切困难去实现。
你发出了一份意愿，你去做了，这份精神生命就诞生了、存活了。
你发出了一份意愿，但是由于各种原因没去做，这份精神生命就枯萎了。
它没法在这个世界上得到存活和展开，没有被他人看见，甚至都没有被你看见。
写在最后
看到这里，可能有人会说，你说得倒是轻松，实际哪有那么容易？一个人活在这世界上，又不是只有他自己，不能想怎么样就怎么样，我们还有很多义务和责任，还有很多“应该”做的事，而不是想做的事。
这一点，我也想过。
确实，生活工作中的很多事情，就是生而为人的各种责任和义务，是应该做的事，或迫于压力不得不做的事。
比如，你去工作赚钱，你就要为公司创造价值，你就要去干活，这看起来是无法选择的。
但是，你具体怎么做，用什么方式做，你总有主动选择的空间。
就像弗兰克尔在《活出生命的意义》这本书里，用亲身经历告诉我们的， 一个人在任何情况下都可以有选择的自由。
无论外在发生什么，在刺激和回应之间，永远都有选择的自由。
任何时候，我们都有主动选择和主动作为的空间。
并且，我们也不需要百分之百活出自由意志，就算国家主席也做不到。
我们只要基本活出自己的自由意志，诞生自己的精神生命，这样的人生，就足够精彩丰富了。
祝安好！
感谢你读到最后。
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THE END
作者 ｜ 爱晨跑的Ruby
一个爱晨跑、爱阅读、爱写作的IT女汉子。
每天早上5:20起床，晨跑、阅读、写作，陪你一起，用自律探索人生的觉醒与蜕变，成为自己，活出自己。
我们终此一生，
就是要摆脱他人的期待，
找到真正的自己。
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