你好！我是爱晨跑的Ruby，一个爱晨跑、爱阅读、爱写作的IT女汉子。在一次连续21天早起晨跑中，开启了人生的觉醒，并重启公众号写作，陪你一起，通过自律改变人生！
这天早上，我像往常一样，早早起床，准备去晨跑，突然发现手机没电了，前一晚忘了给手机充电。
于是，第一次尝试“裸奔”，就是不带手机，穿上运动服和运动鞋就直接出门了。
不带手机，也就不用带腰包了，出门都比平时轻松很多。
上次跑顺德马的时候，一个跑友给我推荐了一款腰包。
这款腰包，冬天倒是挺好用的，一到夏天，就黏在身上，每次跑完步，腰包都湿透，难受得很。
这次无意中发现，其实跑步不带手机，跑起来的感觉更好。
一是，没有手机的重量和束缚，感觉身体更加轻盈，跑起来更加轻松。
二是，可以更好地专注当下了，注意力全部都在跑步上。不像平时，一会儿闹钟响起，一会儿微信消息，还是有干扰的。
三是，感知能力更强了。包括两方面。
一方面是对自我的感知，另一方面是对部环境的感知。
对自我感知方面，因为没有手机的记录，也不知道配速、步频、距离是什么样，全凭感觉了。完全听从身体的感受，跑得很舒服。
对外部环境方面，因为没有手机的记挂和干扰，对周边的环境的感知也更加敏锐了。
总之，不带手机的情况下，就能完完全全专注于跑步本身，享受运动的乐趣和放松的感觉。
而且，也因为没有手机的记录，也不用想着发朋友圈，不用想着分享了。跑步就完完全全成了一个享受过程的事情，它没有结果，也不需要外界的认可和赞扬，就变得非常纯粹。
以前有数据记录时，多多少少，有点优越点。不管是微信运动的步数，还是不断累计的公里数，或朋友圈里的点赞。这些通通都没了。
但，这一次，确实是少有的非常愉悦的一次跑步体验。
这给我一个很大的感悟，就是，放下一切不必要，越放下，越能触及事物本质。致心一处，心无旁骛，就能和事物发生深度关系，由此产生美好愉悦的感觉。
这就又回到了最近经常说的那句话，一切美好事物，都是深度关系的产物。
跑步不带手机，是个什么感觉？是一种前所未有的深度愉悦的体验。
老司机可以试试。
祝安好！
感谢你读到最后。
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THE END
作者 ｜ 爱晨跑的Ruby
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