你好！我是爱晨跑的Ruby，一个爱晨跑、爱阅读、爱写作的IT女汉子。在一次连续21天早起晨跑中，开启了人生的觉醒，并重启公众号写作，陪你一起，通过自律改变人生！
写在前面
在昨天的文章里，我提到，自律的人生，从“行动”这两个字开始。
只要行动起来，万事皆有解。
今天，想和你更深入地分享这一主题：为什么要从行动开始，行动会给我们带来什么样的改变。
先讲两个故事。
01
跑步减肥的故事
第一个是，我跑步减肥的故事。
我从小到大，都非常讨厌运动，尤其是跑步。在学校时，跑个100米，都跑得上气不接下气。
因为产后身材走样、体态臃肿，连自己都看不下去了。
于是，下定决心要减肥。
查了很多资料，最后选择了跑步这项运动。
一开始，真的是很痛苦，但为了恢复身材，每天都咬牙坚持。
消耗极大的意志力，每天逼自己去跑，完成任务式地跑。目的很明确，就是为了减肥。
3个月，减了15斤。
而且，跑着跑着，我就对它有感觉了；跑着跑着，我的状态就越来越好；跑着跑着，我就爱上它了。
02
教育孩子的故事
第二个是，教育孩子的故事。
前几天，和一个宝妈聊起孩子教育的话题。这位宝妈自己是博士，从小就是学霸，两个孩子也是学霸。
她说，教育孩子，就跟驯猴似的，学一下哄一下，表演一下，投喂一下。
我一听，惊呆了，和我家李先生的思路和做法神一致。对了，他从小也是学霸。
很长一段时间，我都非常不屑于这样的教育方式，觉得这种教育方式不尊重孩子，把自己的意志强加给孩子，会让孩子失去自我，做什么都要靠外部激励。
为了孩子教育的问题，我俩没少吵架。但每次我都吵不赢，我只好放弃了。
后来约定好，他管儿子，我管女儿。
你猜，现在结果怎么样？
儿子往学霸的方向发展了，女儿往学渣的方向发展了。
儿子学习越来越主动，女儿学习越来越被动。
每次考试前，儿子会自动自发早起复习功课。女儿都是睡到最后一分钟才起床。
每天的作业，儿子都在学校就完成了，也不用催，也不用问，只要签个字。女儿的作业，大多是在家做，还要提醒，还要辅导，还要催促。
这就是区别。
故事讲到这里。
你从中看到行动的价值了吗？
03
行动的价值
为什么，我强迫自己跑了一段时间后，会爱上跑步，从此自动自发自愿去跑步？
为什么，像驯养猴子一样教育孩子，能让孩子变得自动自发学习？
核心，就是行动。
无论是强迫自己也好，是外在的物质奖励也好，什么东西驱使你行动不重要，重要的是，你行动起来了。
只要行动起来，就会和事物建立关系，你在这件事物里投入的时间、精力和能量越来越，你和这件事建立的关系就越深。
一旦建立起深度关系，你就能从中得到满足感、获得感、成就感、价值感。
比如，跑步。我在日复一日的奔跑中，和跑步这件事产生了连接，建立了深度关系，有了自己亲身的体验和感受。
原来头脑里想象中对它的恐惧消失了，取而代之的是自己的亲身经历和感受，慢慢就喜欢上了跑步。
我喜欢的不仅是它带给我的匀称的体型和充沛的精力，更是它带给我的美好愉悦的过程体验。
比如，教育孩子。
一开始，我们通过物质奖励等外部激励方式，促使孩子去行动，去学习。
但是，在学习的过程中，孩子就会和学习这件事产生连接，学习的时间久了，就会建立深度关系。对于学习这件事，他就会有自己的体验和感受，慢慢的就会对这件事情有感觉，会找到状态。
尤其是，当孩子取得成绩的时候，他明显会有一种优越感和价值感。他知道努力是有用的，他会更有信心。
在一定程度上，这种优越感，也会驱使孩子持续努力学习，保持领先。
写在最后
只要行动起来，人们就会获得真实的体验和经历，这才是脚踏实地活着的感觉。否则，就是一直飘在空中，活在想象的世界里，无法动弹。
只要行动起来，真实的体验，就会代替头脑中的想象。
只要行动起来，我们就有机会和事物建立深度关系。
一切美好事物，都是深度关系的产物。
如果你想做某事，就直接去做，用身体的体验代替头脑的想象，当你将自己的时间、精力和能量投注其中，自然会遇见美好。
与你共勉。
祝安好！
感谢你读到最后。
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THE END
作者 ｜ 爱晨跑的Ruby
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