你好！我是爱晨跑的Ruby，一个爱晨跑、爱阅读、爱写作的IT女汉子。在一次连续21天早起晨跑中，开启了人生的觉醒，并重启公众号写作，陪你一起，通过自律改变人生！
今天难得发了个跑步朋友圈，有朋友提醒说，这么热的天，取个快递都是一身汗，别中暑了。
是的，今年夏天，格外地热，热到我连开了两个小时的腾讯会议，手机过热自动关闭了。
热到蚊子都没有了，因为温度太高，蚊子都不产卵了。
早上五点多去跑步，六点多跑完，回到家也是全身湿透。
尽管如此，我一大早，刷了微信运动的排名，就有20多人，超过一万步，各大跑步社群都在分享自己的跑步记录。
这么热的天，出去跑步的，确实是真爱。
无论是春夏秋冬还是寒来暑往，都阻挡不了那颗热爱跑步的心。
前几天，一个朋友问起我，为什么如此热衷于跑步？
其实我写过很多关于这个话题的文章，来回答这个问题。
但我并没有直接把这些文章转发给她，因为，我发现，跑步这些年，不同的阶段，对这个问题有不同的思考和感悟。
现阶段，我对这个问题，又有了更深一层的答案。
我回复说，跑步对我最大的收获，是让我头脑清醒。
能够让我清醒的活着，让我带着清醒的头脑做一切事，哪怕是发呆，也没有白活。
什么是头脑清醒？
就是清醒地知道，在每一个当下，我现在在哪里？我现在在做什么？我现在头脑里有什么念头和想法？我现在正在去往哪里？
对于当下的一切，都了了分明，如如不动。
这意味着，我能够头脑清醒地，内心澄明地，看见自己，看见他人，看见这个世界。
这样的清醒，来自于深度的自我觉知和深刻的自我觉察。
而这一份，自我觉知和自我觉察，就来自于，每一个早起的清晨，来自于脚步的一起一落，来自于身体的一呼一吸，来自于坚实的大地，来自于广阔的天空，来自于奔跑时宇宙万物对我的赋能。
是的，就是在日复一日的奔跑中，我觉醒了。
当然，这并不是一个终点，而是一个持续苏醒的过程。
要说觉醒前和觉醒后有什么区别？在《当下的力量》这本书里，有这么一个小故事：
一个小和尚问一位得道高僧：师傅，您得道前和得道后，有什么不同？
高僧答：得道前，我每天砍柴、挑水、做饭。得道后，我也是每天砍柴、挑水、做饭。
小和尚问：这么看来，得道前和得道后，没有任何区别？
高僧说：不一样，在得道之前，我每天砍柴的时候想着挑水，挑水的时候想着做饭，做饭的时候又想着砍柴。
得道之后，我每天砍柴的时候只想着砍柴，挑水的时候只想着挑水，做饭的时候只想着做饭。
曾几何时，我也像故事里说的第一个场景一样，工作的时候想着生活，生活的时候想着工作，每天浑浑噩噩，不知所以。
不知道做了些什么，也不知道日子是怎么过的。
一年365天，其实只过了一天，因为每一天都是重复前一天。
而奔跑，让我从这样浑浑噩噩的状态中“觉醒”了。这种“觉醒”和上面的“得道”在本质上一样，就是清醒地知道当下的自己在哪里，当下在做什么，当下是什么状态，并能沉浸其中。
也就是能时刻带着一份觉知去生活，觉察当下，与当下的事物建立深深的连接。
就像现在的我，虽然每天还是和以前一样，上班下班，吃饭睡觉，表面看起来没有什么区别，但其实，对事物的感知和对生命的体验已经完全不一样了。
当然，结果和产出，也完全不一样了。
你会清楚地知道，当下的任何事物都是你主动选择的结果，而不是被动接受。不会再怨天尤人，也没有那么多的执着和必须。
想要什么，就做出相对应的选择和行动，逻辑干净，边界清晰。
不纠结，不内耗，不着急。
就像《瓦尔登湖》里说的，唯有清醒，才是真正地活着。
跑步10年，我最大的收获，不是保持身材，而是始终保持头脑清醒。
与你共勉。
祝安好！
感谢你读到最后。
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THE END
作者 ｜ 爱晨跑的Ruby
一个爱晨跑、爱阅读、爱写作的IT女汉子。
每天早上5:20起床，晨跑、阅读、写作，陪你一起，用自律探索人生的觉醒与蜕变，成为自己，活出自己。
我们终此一生，
就是要摆脱他人的期待，
找到真正的自己。
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