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你是e人还是i人？这句话俨然成为当下年轻人社交“密码”“破冰神器”。INTJ、ENTP等，这些4个字母组合的神秘代码，已经成为不少年轻人的性格标签。我们经常听到自我标榜”i人”或”e人”，这些缩写正在迅速取代”社恐”和”社牛“等称呼。这就是如今重新火爆起来的MBTI测试。你打开随便一个MBTI测试网页，流量都大得惊人。MBTI测试的英文全称为“Myers-Briggs Type Indicator”（迈尔斯—布里格斯性格分类指标），由美国作家迈尔斯和她的母亲布里格斯在20世纪40年代编制，是一种自我报告式的人格测评工具。这个指标以心理学家荣格的 8 种人格理论为基础，划分出四个维度，即：注意力方向【内向（ Introversion ）或外向（ Extroversion ）】、认知方式【实感（ Sensing ）或直觉（ Intuition ）】、判断方式【思考（ Thinking ）或情感（ Feeling ）】、生活方式【判断（ Judging ）或感知（ Perceiving ）】。四个维度的不同倾向经过排列组合就形成了16种人格类型，比如INTJ代表理性判断者，直觉思考者，而ENTP則代表好奇心旺盛，外向直觉者。02
很抱歉，虽然MBTI 已再度成为受欢迎的“社交货币”，但是它和占星学，塔罗牌，其实也没什么两样。MBTI既然是一个心理测试，那它必然受到测试者个人情绪、环境、时间等因素。我曾经在一周以内测试过两次，一次测出来是INTJ-建筑师，一次测出来是ENTJ-指挥官。![]()
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心理学上有个概念，叫做巴纳姆效应，（英语：Barnum effect），又称巴南效应[1]、弗拉效应（英语：Forer effect）是一种心理现象，人们会对于他们认为是为自己量身订做的一些人格描述给予高度准确的评价，而这些描述往往十分模糊及普遍，以致能够放诸四海皆准适用于很多人身上。你祈求受到他人喜爱却对自己吹毛求疵。虽然人格有些缺陷，大体而言你都有办法弥补。你拥有可观的未开发潜能尚未就你的长处发挥。看似强硬、严格自律的外在掩盖着不安与忧虑的内心。许多时候，你严重质疑自己是否做了对的事情或正确的决定。你喜欢一定程度的变动并在受限时感到不满。你为自己是独立思想者自豪并且不会接受没有充分证据的言论。但你认为对他人过度坦率是不明智的。有些时候你外向、亲和、善于交际，有些时候你却内向、谨慎而沉默。你的一些抱负是不切实际的。
俗话说一个人有一千个哈姆雷特。但是有一些表达“个性”的语句，可以适合所有人！
这也是不少伪科学如占星学、占卜以及抽签被人广为认可的原因。04
将人简单地划分为I型或E型，或者16个形态，你不觉得过于简化了嘛？想象一下，全天下70多亿人，居然有1/16（4亿多人）和你是同一个性格，1/12（5亿多人）和你是同一个星座（约等于同样的性格），全球每小時大約出生14760人，如果按照生辰八字测算，居然有2.9万人和你出生在同一个时辰，因此有着同样的命运。每一个个体都是具有独特性。没有任何一个人格标签，能完整覆盖数亿之众。被 MBTI测试打着招牌的荣格本人曾经还说过，“人格类型不是静止的，而是随时间‘旋转’。”也许你会像我一样，经过刻意练习，前半生内向拘谨，后半生外向通达呢。05
过度简化，给人“贴标签”，实际上是一种“思维懒惰”。给自己或他人贴上I型或E型的标签可能带来一系列负面影响：1. 自我受限：一旦接受了某个标签，人们可能会下意识地将自己的行为限制在这个标签的范畴内。例如，一个自认为是I型“社恐”的人更倾向于回避社交场合，躺在自己的舒适区里。因此，他可能会放弃尝试发展其他方面的能力。这种固定型思维模式会严重限制个人的潜力和成长空间。2. 误解他人：“用简单的标签来理解他人，可能导致刻板印象（stereotyping）和偏见。你会忽视一个"E型"人的内省能力，或低估一个"I型"人的社交技能。对待MBTI的正确的态度，大概就是”依据环境，随心所欲，老娘想E就E，想I就I“。哈哈～问题小孩/缓解抑郁/减少焦虑/厌学拒学/父母冲突，请联系VX：jadeyujue。
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