今日份运动：走路接送孩子～
今日份步数：一万一千步
今日份体重：137.6斤【稳定】
今日份饮食
早饭：三个小包子，西红柿鸡蛋汤
午饭：面条，豆芽
晚饭：豆芽小油菜，鸡米花鸡排
加餐：石榴
欠：运动➖1=1930公里【走路1小时】
昨天十一点多睡觉，赶着给孩子做手抄报，一晚上都没怎么动弹，十点多的时候心率加快人想吐，赶紧躺床上休息，躺了好久心率还是比平常高一点，好像有点兴奋地睡不着，起来吃了几粒逍遥丸，总算是心情平复一点睡着了……
幸亏小凌回家了，他昨天晚上看着孩子，早上送孩子上学，今天是个阴雨天，他骑了个共享单车，回来都淋湿了，都不容易……
下午雨停了，俩人一块去送孩子上学，路上不小心碰到腰了，感觉很疼，却一点瘀伤没有，看来胖有胖的好处……
控制饮食是不指望了，尽量早点睡吧，晚安💤
