晚饭实在是太难控制了……

文摘   2024-12-11 23:32   山东  
今日份运动:走路接送孩子上学,出去吃饭

今日份步数:一万六千步 


今日份体重:下降0.4斤,140.2斤【稳定的一百四啊……】


今日份饮食 

早饭:剩菜,面条

午饭:剩菜,拉面

晚饭:番茄汤,茄子

加餐:一袋奥利奥……主要是牙疼

欠:互动➕1🟰312小时


昨天更新了下公众号软件,今天发现了个新功能,可以录制自己的音色读文章,感觉还挺有趣的,欢迎大家播放哈~如果大家有听文需求d话,也及时互动,我就自己录一下文章,毕竟每天也就写个三百字,一会儿就能读完~反正我不喜欢冷冰冰的AI音色,除非听那种励志书,平常看小说都不带听书的,总感觉听主播们读出来没那个味道……


昨天把手机放客厅挺有效的,睡眠时间增加了不少,开心~今天就有点墨迹了,晚上接孩子放学后孩子嘀咕着饿得要命,他还不想吃家里的饭,于是带他去吃了前几天那个砂锅,今天点的肉末茄子,味道很足,他先吃了人家赠送的俩饭团,又用汤汁泡饭吃了两碗米饭,我看着他吃也想吃点东西,于是点了个番茄丸子汤,不得不说,砂锅味道就是好啊,那个番茄汤越喝越香,我就又吃了个丸子,震惊的是他家丸子竟然是自己做的那种丸子!然后……我又从孩子碗里抢了一个丸子吃,胃口大开后,开始慢慢吃剩下的茄子,店员看到了,默默送来一大瓶冰镇酸梅汁,毕竟人家那个是下饭砂锅,又辣又咸,单吃味道太重,配上酸梅汁就刚刚好,后果就是吃太多了……


唉,像我这种自制力差的人晚饭就不要外食了,每次在外面吃饭都会吃多,在家吃就简单多了,喝个豆奶粉多好~认真反省,明天自己好好做饭,不偷懒了,晚安💤

花凌凌的减重记录
初始体重160斤,现在140斤,目标体重110斤,脂肪含量目标20%。读书,或感叹,或惊奇,或感动,或有所思。愿将一切胡言乱语说与你。
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