今日份运动：走路接送孩子上学
今日份步数：一万三千步
今日份体重：上升1.4斤，140.8斤【这个星期整体是下降了的……】
今日份饮食
早饭：红薯米饭，咸菜
午饭：红薯米饭，炒甘蓝
晚饭：地瓜干
加餐：一个苹果，一袋奥利奥
欠：互动➕1🟰309小时
昨天都没吃晚饭啊！就接孩子回来陪着吃了点零食，喝了些水，这也涨得太快了点吧，好容易能有点进展，结果又倒回来了……
周末很累，一天都没精神，晚上随便热了热剩米饭，懒得炒菜，就着点咸菜吃了就休息了～中午孩子吃的拉面，我回到家自己炒了点甘蓝菜～晚上给孩子买了一个肉夹馍几个炸串，孩子吃得很开心，我就没做晚饭，随便吃了个苹果垫了垫，最后一个苹果了，十分不好吃，明天挑苹果的时候得仔细点，毕竟以后晚饭我就打算吃苹果喝豆奶粉了……
今天开心的事就是买的跑鞋到啦～晚买一天就送爱奇艺会员季卡，可惜买了发货了，而且退货不退优惠券，看在价格已经很优惠的面子上，就不计较没占到的便宜了，反正我基本也不看视频～试穿了一下跑鞋，感觉很舒服，回弹力很强，真是大体重友好，走路应该没什么问题～鉴于上次的跑鞋没几天就露大脚趾头了，这次的鞋码买大了一号，希望能多坚持一段时间吧，毕竟也算是花了大价钱了……
困了困了，下午停水了就没洗衣服，小睡了一会儿，上午也睡了一会儿，还是休息不过来，以后真的不能太晚睡觉了，还是要早睡早起才能保证白天有足够的精力奋斗啊，再说孩子也得尽量九点前睡觉，保持高质量的睡眠才能长高……
身体疲惫，新陈代谢也差，结束恢复精力的一天，赶紧休息了，晚安💤
