练瑜伽的都是孩子，不仅有着孩子般柔软却有核心力的身体，还有着好玩、喜欢挑战的心。这不，伽人从来不安分，瑜伽垫上的练习已经满足不了他们，干脆上墙！
以下30个上墙瑜伽体式，你能Hold得住几个？
先来几个还算正常的
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这张纯属搞笑，大家可以忽略……
咳咳……
上墙手倒立应该是最常见的了
单手倒立难度稍微大一丢丢……
额，这个扭曲的手倒立几个人能做得来？
如果弯曲腿呢？
手肘倒立再劈腿，这个可以有……
手肘倒立准备体式，这个算是菜鸟级
来来来，逐渐加大难度
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还是各种倒立，
比如这个手打开的90°手倒立
头顶点地的单手90°头倒立
L型手倒立还做个扭转，算你能掰
又来了，90°手肘倒立就加上个扭转
单手手倒立，夹在门框里做简单多了
又是手肘着地又是手撑地，
双腿还劈叉，你说这是个啥体式？
下面这2个体式，谁来自告奋勇取个名字？
还是觉得难度不大？
试试下面这个
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看起来简单，
其实需要肩膀的打开、
核心的力量、大腿后侧的打开
双腿伸直，
头碰膝盖试试？
再把臀部离开墙……
夹在门框里做个上天的版本
这菇凉把脚放到头后面
看来一山还比一山高……
完全离墙试试……（嘻嘻嘻）
还有妹纸完全腾空
比如下面这些
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小编试了下，真的不easy
看起来好像很悠闲？
还最后来几个最佳创意奖
最后一个笑得泪奔
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仔细看，这可不是劈腿，捆绑着呢……
横着来做单腿上提？
厉害喽，妹纸……
我就知道，你也是来搞笑的吧？
最佳创意奖非你莫属……
伽人脑洞不是一般的大，上面30个上墙瑜伽体式，你hold住了几个？
