今天放假,倆孩子跟朋友一起去万盛玩了。我没有选择同行,好像是在刻意避开人群,避开众生。
我选择了一个人在家,并没有像往常一样收拾家务,整理房间。而是把自己关在最小的一个房间里,坐在一小块地毯上,就那样静静地坐着,内心特别的放松。
突然大脑里闪现出一个词“闭关”。
“闭关”是佛教僧人禅修的一种方式,闭关期间,要断绝一切事务和人际交往,潜心专研经书,精进佛法。
武侠小说里的高手,都是在闭关修炼中,达到武学的至高境界的。
比如《笑傲江湖》里的令狐冲,在思过崖大病一场后,才斩断儿女情长,潜心跟风清扬学习《独孤九剑》。当他闭关一年出来后,无论人的精神还是武功,都达到了前所未有的境界。
有时候我特别羡慕他们,他们可以选择从烦扰的俗世中抽离。切断与外界的一切链接,开始面对自己的本心、倾听感受。潜心一种武学,可以废寝忘食,可以极致投入。
如果能脱离俗事的牵绊,哪怕是青灯孤影,对我来说也是一种享受。
毕竟人这一辈子,有多少时间是真正花在自己身上?家庭,孩子,工作,社交都需要应付;母亲,儿女,妻子,职员每个角色你都得演好。
什么时候,才能真正关注自己的内心需求,能潜心专研自己想做的事情?
闭关模式就是这样一种深度思考的状态,通过切断与外界的联系,通过集中时间、深度思考和复盘,培养独立思考和深度思考的能力,从而解决人生的困惑。
就像《大学》所言,人生要有“所得”,需要五步:“知止而后有定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得。”
其实人注意力是最重要的,比你的时间和金钱更加重要。
而人只有安静下来,人才能把注意力从外界转移到自己身上。从对事物的肤浅的理解,转变为深刻思考层面上。
对一个事情做到“知道”和“深刻理解”是两码事,而“深刻理解”和“做到”又是两码事,闭关静修期间,你才能达到认识层面的跨越,由“知道”转变到“做到”。
比尔盖茨每年都会预留7天时间,进行闭关修炼,这段时间里他会断绝任何外界的联系,将自己关在一个只属于自己的空间里,进行专注思考和阅读。
马云每年也会到重庆缙云山闭关数日,在此期间同样断绝任何外界的联系,包括手机、短信等通讯工具。
他们在闭关期间放空自己,排除干扰,集中解决困扰自己的关键问题。
那普通人的闭关时间、地点怎么选?我们可能没有条件,专门去一个地方,花一大块的时间,去专门闭关修炼。但我们仍然能找到,忙里偷闲的一点独处的时间。
说是闭关,我觉着切断与外界联系,避免过渡信息输入。这种方式可以是运动,做瑜伽,听音乐,画一幅画,可以说在院子里栽栽花,在地里种种菜,可以是一场远足,也可以是一次自驾游。
关键是一个人,静静的集中精力地做一项活动,在独处中向内求。
举个例子:
我这一年进步最快的时间,也就是公众号写出爆文的时候,都是在独处的状况下写出来的。
那么我的闭关模式就是:我每天早晨跑完步,在小区花园靠近最里面的一个长凳上,开始写作。那里除了叽叽喳喳的鸟叫,和偶尔窜出的流浪猫,几乎无人来打扰我。这时候我的大脑一片空灵,思路畅通,很快就进入了一段心流模式。
都说高手都是孤独的,那是因为他们能剔除世俗的繁杂,把生活回归至简,他们有时间自己选择闭关,可以把所有的精力都投入思考、精进,聚焦在困惑自己的问题上,进行复盘找答案。
长期坚持闭关模式。一两个月,顶上浑浑噩噩的三五年。经常做做这样的闭关。每闭关一次,人就会突破一次,最终实现迭代升级。