每个人都会遇到一种情况：逆境
身处逆境时，为什么有人会中途退出或者直接放弃？而有的人却能迎难而上，与机遇狭路相逢？
其实这个世界上除了情商，智商还存在着“逆商”。所谓逆商也可以叫“挫折商”，是一个人面对困难、面对挫折、面对失败，自身免于行为失常、情绪失控，抗打击的一种能力。
根据逆商的不同，人也可以分类为3种：
第一种：放弃者，遇到困难逆境就不行的人，譬如玻璃杯摔到地上就碎了，直接摆烂。
第一种：扎营者，遇到苦难逆境会停下来做防御、保护自己，等待逆境过去再做打算。
最后一种：攀登者，遇到苦难逆境会迎难而上继续挑战，人变得更加兴奋，越战越勇。
为什么唐僧历经九九八十一难，才终于成佛，而作恶之人放下屠刀，就能立刻能成佛，实在是从黑暗的泥沼走出来，太难了。
大部分人一旦身处逆境，就会感觉周围人尽是些捧高踩低、幸灾乐祸。自己难免内心失落，自信心的崩塌。感觉做什么都没有用，并且不断在心里反复内化，感觉一切都不在自己的掌控中。
有时候还会自我暗示：“看吧，我果然不行。”接着就破罐子破摔、自暴自弃，跌倒后就再也爬不起来。
遇到逆境，大部分人成了前两者，要么逃避，要么防御。勇于攀登逆境这座高山的，只是极少数。
只有极少数的少部分人，属于越挫越勇类型，困难没能压垮他，反而变成茁壮成长的的养分，越变越勇。
其实，从自暴自弃到奋起反抗，也没有想象中的那么难，自暴自弃者缺乏的是克服困难的成功经验。
哪怕是一次成功经历，都会增加当我们学习到应对逆境的能力，一开始可能需要反复实践，在这个过程中，大脑会开辟出更加密集和高效的神经元通路；
当这种通路越来越稳固时，新的习惯就会慢慢形成。一旦逆境的警报把大脑唤醒时，新的应对方式就会自动出现。
所以逆商是可以改变的，也是能够培养的。你需要从以下四个维度，思考问题做出改变，逐渐形成习惯。
第一个维度：掌控力
你可以问自己，这样一个问题：“你觉得自己对不利的事件的掌控感有多少？”
掌控感，是一个很主观的感受。但正是这个主观感受，会极大影响我们的自主能力，影响我们的掌控力。
其实你仔细想想，任何事情，你都是有掌控感的，哪怕只有一点点。
比如：在抑郁症的心理治疗中，医生就是先让患者从行动层面上，做一些容易的、小的改变。
例如，第二天按时起床，晚上主动吃顿饭，患者做出行动的那一刻，他的掌控感就会得到增强，病就慢慢会有好转。
普通人也一样，你看那些之前那些破产的大佬，后来又能东山再起的。刚开始都想跳楼，后来就从每天的日常活动，比如做俯卧撑开始，渐渐获得掌控感。
第二个维度：担当力
担当力是指一个人对事情的结果承担责任的能力。我们担当力的分数越高，说明我们愿意为结果承担的责任就越多。
当我们更愿意承担责任时，我们就能更好地应对逆境。因为勇于承担责任，付出行动的就是自己。
而推卸责任，那么就是需要外界承担。你就得花时间与外界争论，扯皮；毕竟与功劳相比，大部分人不愿意蒙受损伤，势必会拉长困境的周期。
只有勇于承担，你才会坦然了，往往事情走到悬而未决的阶段，才最消耗人精力。
第三个维度：影响度
面对逆境你可以问自己：“这个逆境会对我生活的其他方面产生影响吗？这件事有多少人知道？又有多少人真正在意？”
把这些问题的答案明显写下来，清晰的数字会削弱你对困境的恐惧心理。可防止因为逆境的不顺心，产生的负面情绪扩散到生活的其它方面。
第四个维度：持续力
在这个维度里面，你要问自己两个问题：逆境会持续多久？逆境的起因会持续多久？ 如果你能想明白，就可以缩短逆境的时间，找到逆境的原因。
比如，一个青春期的孩子数学成绩很差，如果他把这件事归为遗传，因为他爸爸念书时，数学也不会好，那么在他的观念里就是个永久性问题，但实际上这只是一个领域的问题。
如果他认为是自己学习方法不对，不够努力，一旦掌握了好的学习方法，数学成绩就能够提高，那么逆境就不再是一个长期持续的状况，而是一个暂时性的挑战。
要习惯从这四个维度，对自己的逆境进行复盘，相信自己，打不垮你的只会让你变得更强。
但你要记住，无论谁在打你，你都有逃跑的主动性，都有躲避的天性，也都有还击的能力。
