昨天，我们一家四口来到重庆周边的铜梁。上午到巴岳山天灯台；中午在玄天湖环湖骑行，接近10公里；晚上又去安居古镇闲逛。行程安排有点密，吃过晚饭回到酒店将近11点。
昨天没有日更发文，心理有点不对劲。总感觉连续日更三个月，突然破了例，有点可惜。但话说回来，如果赶着时间更新，人就有点不松弛了。
昨天我玩得很开心，很投入，很久没有这么放松了，谈两点感受。
1.玄天湖骑行
铜梁玄天湖，拥有国内最长的彩色步道，曾经举办了两届马拉松比赛，现在开放供游客骑行，入口可以租到各种自行车。
重庆山路高高低低，大部分路段不适合骑车，尤其是自行车。来这边6年多时间，我都没怎么骑过车。
但昨天在湖边骑行，真的很刺激，也很放松，特别是那么多人一起。放假前几天，一直都在家陪孩子赶作业，收拾家务，整理衣橱，一直都没能真正放松。
昨天，我体会到什么是松弛？
是那种深度的参与感，是大家都在忙着自己脚蹬、手扶控制方向，没时间关注别人速度快慢。这不是比赛，是从心而行，你可以快，可以慢，累了可以路边休息，欣赏美景。
没有对比，就没有竞争。没有优劣，就没有内心的失衡。你也可以是刚接触，在路边慢慢练就可以，你可以摔跟头，没人笑话你，爬起来接着骑。没人督促你，让你抓紧时间，没有deadline；你可以放弃，只要你愿意，随时可以，没人强迫你。
就是这种任由发心驱动，然后全身心的投入，尽管你精力集中，但你感觉到的不是紧绷，而是真正的松弛。
2.安居古城漫游
其实4000多年前，安居就有人居住。安居古城地处长江上游地区，因境内有大安溪而得名，有安居乐业之意。
我们到安居古城，已经是傍晚时分，人不是特别多，一点也不拥挤，人才能慢慢逛，细细品。
白墙灰瓦，光滑的石板路，各种石器木凳，水井窗棂。石刻雕花，生动而鲜活。人漫步其中，像是在时间的长廊里游历，寂静而漫长。
看着这一凿一斧雕刻出来的形状，你会体会到什么是用心，什么是功夫出细活，这些东西在匠人的手里了成型，然后被人一直使用。
一件器物能用一辈子，甚至能流传几辈子。纯手工的时代，没有效率优先，没有更新换代。
可能这些东西的设计略显幼稚，甚至有点笨拙。但它依然穿越了时间的长河，流传到我们眼前，让你能感受制作人的心思细腻。
而我们工业时代的产品，流水线的产物，大同小异的复制品。用不到几年，就过了保修期，该下市下市，该报废报废，再过几年可能垃圾堆里都找不到踪迹。
我们为什么会时时感觉压力，是因为一切都在变，好像没有什么永恒的东西。
古人讲“流动”之物，“闪烁”之物，都给人不稳定感，都会让人产生时间的流逝感。这也是为什么那么多类似“大江东去浪淘尽”“滚滚长江东逝水”，“明月几时有？把酒问青天”的句子。
而在讲求慢工出细活的年代，一段墙，一片瓦，一件件器物的亘古不变，无不给人一种稳定的意向，人也趋于内心稳定平和，舒缓松弛。
一旦讲究“效率”、“速度”、“赶工期”、“扩大规模”了，紧跟着的就是焦虑不安，因为你着力点不在“手里的活”，而是计划表里的时间。
只有身心合一，才能松弛。只有给足时间，才能专注。只有别人没要求，自己才会对自己有要求。只有真正感兴趣，才能感受到松弛。
