真正的高手，都是在研究自己的道路上，一骑绝尘。
但现实中有些人，一直活在别人的评价系统里而不自知。特别是高敏感人群，容易在现实和理想的拉扯中，把自信都磨灭了。
如果头脑里，有“假我”和“小我”在不断的给你讲故事，人就会陷入自己制造的故事情节里，情绪起起伏伏，一会高兴，一会失落。
当你一边演绎，一边评判，评判的标准，无非就是约定成俗的那一套。
试着不对任何人和事进行评判，更不做比较，把自己当成朵花，当成颗草，在自己的能力范围之内，让自己觉得赏心悦目好了。
外在的评价体系是什么？
对于大部分人，很多事情就像血常规检查的结果一样，各项指标都有一个正常范围，如身高、体重、收入等等，低于这个正常范围就会使人自卑。
将这个标准进一步地落地，就变成周围人群以及亲近朋友的看法，以及社会主流舆论—社交媒体。
但你要明白一个事实，那就是别太看重，摆在台面上的东西。能拿出来说出来的，都是在某评价体系中前20%，比如钱，比如爱情，比如工作。
这就给大家造成一种错觉，除了自己之外别人都活的像前20%，其实只是80%的人都没什么可秀的，都在当沉默的大多数。
别把作秀的优质生活当真实世界，要明白很多作秀的是只是为了营销，目的只有一个：就是在把他的想法放到你脑袋里，把你兜里的钱放进他兜里。
为什么不能接纳自己？
有时候真的是年龄的问题，人年轻时志气比天高，可运气时运并未到。
比如我自己，年轻的时候，始终对自己的相貌不满意，皮肤不够白，不是锥子脸，头有点大，我就特别讨厌这几点。
但慢慢长大，一样结婚生子，看着我儿子都比我高，我就很自豪。有时候我甚至觉得，相貌好像是我的保护罩。
少了很多艳遇和骚扰，跟男性交往就像哥们一样，他们不会特意把我当成女生，我也大大咧咧更洒脱，岂不更好？
有时候真的感觉，无拘无束最自由。性别对我来说都是约束。也正是由于我从来没拿自己当女生看待，没有雌竞的概念，一切靠自己，让我更有掌控感。
怎样接纳自己？
每个人喜欢自己的方式不同，也有人一开始活在焦虑、恐惧和幻想里，艰难度日。突然有一天不想再这样了，因为很累，不知道有什么意义，也不知道出路在哪里。
索性就放弃了，不想再逼迫自己，不想再勉强自己，跟自己对抗，结果反而能放松下来，去做一些事情，也能看到以前看不到的部分，也愿意去接纳自己，整个人更放松，也更舒展。
如果你在原有评价体系里处于劣势，你可以试着换一个维度地提升自己。就像才华，健身，学识出众的人，他们颜值可能不行，但是他们非常能接纳自己，是因为人家在某一方面，这个评价体系上的确优秀啊，就像黄渤长得再丑，也不影响他成为影帝。
有时候接受自己，最难是因为你要正视自己的缺点和不足，这些恰好又是你讨厌的。
为什么讨厌呢？因为这些不符合大众的看法和和标准。人无完人，什么是美，什么是丑？那那些内心不清净之人，生出的差别之心。
在让自己变好的过程中，要有一个更平和、从容的心态，即“我努力成为一个更好的人，是为了让自己开心，我有我的标准，而不是为了满足社会的标准”。
接纳自己就是能改变的 ，就尝试改变，无法改变的就坦然接受。
但很多人是明知要改变，却始终停留原地，懒得、害怕、太累、还是游戏抖音这些一些浮于表面，没有沉入内心的东西好玩。
时间就这么过去了。回首一看，还是那个样子，就接受不了这样衰的自己。生活太无聊空虚了，没有让内心充实的东西，才会过分在意别人、社会的看法。
我说着些不是，让人放弃所有的评价体系，而是选择自己真正需要的，而不是外界强加给自己的。
如果在世俗世界中奋斗，能获取一个相对好的待遇，也是一种评价体系，如果觉得自己真的需要，并且可以通过努力做到，那就坚持。
在生活中遇到事情，不要提前预估未来，不用给自己设限说：我应该怎样怎样，达不到就瞧不起自己。
而是关注当下，把我“应该”变成我“能”，一步步确认，自己把能把控的事做好。
