人呀，总是纠结矛盾中最煎熬。就像走到十字路口，犹豫不决不知道选那一条才好。权衡利弊，比较得失，总是在琢磨着：既要又要。
但现实是没有完美道路，无论选哪条，都是各有各的美，选了这条就得舍弃那条。
每条路各有各的崎岖，人也只能是两全相害取其轻罢了。
很多人不自信的根本原因是：不具备正确认识世界的智慧，始终在纠结自己的选择到底对不对？
没有形成支撑自己信念的那套体系，就会对很多事情没有清晰的判断，更没有稳定的价值观。
不知道知道自己到底需要什么？如何接受能力以外的事？如何规避与人攀比而陷入痛苦困境.？如何接受差距？甚至如何接受自己。不知道什么是对，什么是错，才会因为别人的一句话就否定自我。
正是因为认知体系混乱，才不知道自己是不是对的？比如：一个朋友很好，在你开始认可相信他的时候，他又会突然在一些事情上，令你非常失望。于是，你就不知道要不要再相信别人了。然后在人际关系上就更没自信了。
整天活在虚妄里，自欺欺人，自我麻痹，自我鼓励，自我欣赏……即便一再遭受打脸，也想用盲目自信撑过，而不是想着去提高认知。
普通人如何才能自信？
一：思想上形成“正见”，也就是对事情正确的认识和见解。
这就需要，你有一套自己的认知体系和方法论，同时这个体系在你的生活范畴，人际关系中绝大部分是“正确”的。
也只有你处理的事，说过的话被大部分人认为是“正确”的，你才能建立起自信来。
如果你老是出错，老是被批评，被自责，被否定，你很难有自信的。
自信可以说是智慧的附带品。自信建立的过程，从根本上说就是你三观的建立过程。
普罗大众很容易从感性的层面，看你够不够自信。缺乏专业角度的评判，就导致迷信权威人士的看法，形成从众心理，没有养成独立思考的习惯，遇到事情就会畏手畏脚地不自信，进而错失很多机会。
你需要的是：系统化的学习，系统化的思考。无论是历史，哲学，心理学，经济学……任何一门都可以。
以一个学科为切入点，形成自己的思考体系和方法论，这样你做事就会感觉根基稳定，逻辑情绪，看问题能直达本质。
第二：培养自信的生理机制
自信是需要生理基础的，当你身体里面的各种激素分泌均衡，并达到非常理想的生理状态时，对事物的看法都会清晰起来，说话也会中气十足，滔滔不绝。
而一旦身体疲惫，无精打采时，观点就变得模棱两可，三观也会变得混沌起来。
当然，每个人身体素质不同，体力、精力也不同，很难想象一个体弱多病的人能有多自信。
怪不得古代形容文弱书生，是手无缚鸡之力，遇到山贼只会抱头痛哭，比起力拔山兮气盖世的项羽，那份自信来自于他强壮的体魄。
所以想提高自信心，还得练就强健的体魄。
第三：自信来源于你的熟练程度。
自信的来源是还得是熟练，就像卖油翁对百步穿杨的将军，并不觉着有什么了不起，只不过是手熟的罢了。
自信就得走出舒适区，以演讲为例，也许刚开始会出丑、紧张，但经历过之后慢慢可能就擅长了。如果永远停留在舒适区，确实不焦虑不紧张，可是也难在新的领域有所进步。
很多问题，当你折腾几个回合的时候，就会惊喜地发现，你快成为这个领域，半个专家了。这跟久病成医的一个道理，其它方面也大地如此。
比如：你装修第一套房子的时候，经常会到处掉坑、踩雷，当你再装下一套时，思路就清晰多了。
比如；一些新手妈妈刚拾掇孩子，手忙脚乱，而孩子一到月嫂手里，就搞得服服帖帖。
但人都有畏难情绪，面对问题，一遍解决不了，就劝退了一半的人。再而衰，三而竭是有数的。能越战越勇才是狠角色，这种人不自信才怪。
要自信就要勇于追求事物的本质，去掉那些看起来华丽的细枝末节，寻找那最本质的东西，总结和思考自己的看法，运用实践，观察结果。然后修正，复盘直到熟练掌握。
