易感者无定，易定者无感。
有那么一类人，总是喜欢从自己经历过的小事来认知世界，有很大想法却无法实现，凡事以自我为中心。
尽一切办法满足自己的内心，一切追求舒适为目的，一件小事联想繁多，设想多而美好，行动力低下，定力不足。
有时候觉得别人说的，自己都懂，还会觉得别人幼稚傻气，但自己却缺乏别人的冲劲，像个内心沧桑的老人，不知道从哪给自己找了这么多戏。
说是敏感，其实就是思维比较发散。看到不同人的面孔和举止言谈，就会在开始思索，给他们归纳成各种类型的人，打上不同的标签，甚至预测他们的将来会是怎样的，吃个饭、走个路、看到棵树都能有感而发。
其实哲学中有动和静的关系，一直处于静止的思维里，去给各种事情下定义，在自己脑中这个狭小的思想牢笼中。
总是不断地通过猜测、推论去做一件事情。一旦这件事情失去控制，就会开始质疑自己，挫败感涌现，不断地思想死循环，长时间消极。
当一个人，一生中大部分的精力，都投注在追求感官上的舒服、心理上的平衡时，事实上，这只会给他带来，更多感官上的不舒适和心理上的痛苦。
因为当你只追求舒适的时候，你对生活中无处不在且不可避免的痛苦，缺乏耐受力。
你所做的一切事情，在潜意识中都会是为了自己感官的舒适而服务，也就是说，你做的很多事情的动机和目标，都是指向“内”的。
你基本都是喜欢追求心理的舒适。也可以理解为是一种“自恋”。就是自始至终一直以自我为中心，永远都是为了自己而活。
对于自恋的人而言，所有的意义本质上都是围绕着一个“我”字展开的。只有与“我”相关的才是有意义的，能给“我”带来好处的才是有必要去关注的。
因为对心理痛苦的耐受力太弱，所以就会特别容易从任何小事上都感到受伤和痛苦。
怎样走出这种困境？
过多的思索和感悟没有用，一去做就发现，现实给一下子把你打回原形，世界的细节，永远比你一个脑子的细节多的多了，从某个角度来讲，有人出去跑一圈，可能比你用脑子想一个星期的真理还要多。
所以还是得，从“自我”包围圈中突围，开始培养“利他”的意思，这是一种自我界限的打破，一种注意力的转移，你就会不再整天局限于这个“小我”的范畴之中，或者说，你从根本上直接摒弃了，对自我感受舒适的追求。
只要打破这个“小我”的疆界，你不再过度的关注自己的感受，不再时时刻刻从自己的舒适度出发去看问题，我们就能够不再那么的敏感和脆弱。
只有通过不断实践，不断地试错，不断地接纳自己认识自己，改造自己塑造自己，才能越来越接近这个社会的“真理”。虽然这个过程是痛苦而深刻的，但是只要能坚持下来，就会走向更广阔的天地。
执行力也绝对是要刻意训练的，提高执行力，还是要用详细的计划约束自己，才能做到知行合一。
人还是要睁开眼睛看看外面的世界，不能把自己狭窄的圈子里。只有通过不断感受，思索其中的林林总总，去伪存精才能反哺自己。跳出自己的圈子扩大自己的格局才能有所成长。
我之所以有如此深的感触，因为我也曾经是这样敏感的人，特别容易从任何小事上都感到受伤和痛苦，因为从小开悟比较早，很小就能看清人情世故，别人的一言一行，有时候就能刺激到我，说白了就是太关注自我感受。
对于自己的“自恋”情节，最好方法就是无时无刻不在告诉自己，你只是一个普通人。吸收他人的建议，细细琢磨，打破自己内心原来错误的想法，接受现实才能认清自我。
我的做法是把自我扩大，从小我扩到大我，也就是把关注点从自身扩展到周边，等适应了，再接着往外扩展。
就像这次川藏之旅拍照这件事，有些人是全都围绕自己来，这样好看，那样好看，至于对别人拍得好看的风景、姿势，构图只是瞟上一眼，敷衍两句，又集中在自己身上去了，赶紧发圈求关注去了。
这种人的一辈子，会错过太多美妙的风景，和内心的滋养源泉。只关注自身，而得不到周边人和事的供养，长不出丰满的心智。
我自己也带了好几套，不同风格的衣服，拍了很多照片。但是我更多的是给别人拍照，我给很多同事拍，漂亮的拍出妖娆的一面，调皮的我拍出孩子般的童真，不苟言笑的我能拍出飒爽的一面。
我替陌生夫妇拍合影，拍我们销售部同事各有各的表情，我怕路边相互帮忙整理拍摄服装的情侣，我拍路边自由奔跑的马匹，我拍山间的流云，我拍藏区姑娘的高原红，我拍金色的转经筒，拍一摞摞的玛尼堆。
当你走出了自我欣赏的狭窄空间，就来到了广袤的大地，你心中所想，也是眼里的风景。
