无根天水，无字真经。拳至深处，无法描绘，纵万语千言，难尽其妙。眼睛向外看，用心往里听。听，未必非要接触。不远处，有一人打拳，你静静看着，他的起承开合，在你身上，也会起反应，仿佛是你在打拳。
颅神下照，内观身心。行拳时，颅神安舒，心归平静，体态似水流动，非常轻柔，非常沉稳。感官渐渐放大，一切变得安静。心与神慢慢融合，意与念开始净化，最终无思无念，身心两忘，进入一片神行。
临江舞剑，对月谈经。大家一起聊拳，不为了争对错，争执毫无意义，世间本无绝对。拳还是拳，你还是你，听别人的看法，是为了启发自己。人要善于听，善于看，学会启发自己，才是正法眼。
弧中悟，圆中觉。人就是一团能量。起式，云手，野马分鬃，都是不同能量形式。练拳练得是动态，不是死抠动作，别死于形下，要在招式中，去体悟能量的开合，圈动，波流，螺旋，才能动中开悟。
无处不六面，处处皆弧线。练太极拳，要在舒缓平和中，孕育浑厚势能。中国的东西，无柔不成刚，以慢孕育快，用曲隐藏直。练拳如是，由内催外，以根带梢，粗带细，点带面，最终混元一气。
松着松着，感觉到了骨力，于是开始沉了。沉着沉着，反而更松了，于是关窍有了活力。关窍如气口，一开一合，时拧时旋，气血流行不已。气血通畅，颅神直觉扩大，内心充满平和，于是生出慈悲力。
一，肋间膈肌似磨盘。行拳时，膻中穴深松，膈肌也松下来，再以柔和力道，慢慢旋动膻中穴，带动膈肌旋动，膈肌犹如磨盘，随拳式旋动，揉摩胸腔心房，使腔劲愈发柔和。
二，腰圈带脉如磨盘。行拳时，丹田轻轻自旋，催动带脉圈动，带脉如磨盘，或顺或逆旋动，内压如涡流，似水缓旋，营造出内气感。丹田旋动时，你细品，腰部周围，会有一圈力线，随拳式鼓荡，又圆又稳，力道浑厚，那就是带脉。
三，裆胯旋劲如磨盘。行拳时，尾闾轻轻旋动，会阴穴旋吸，裆下如骑球，又似转磨盘，缓缓盘旋不已。裆劲贵稳，沉住气息，二胯交错掖旋，脚底缓催，裆下球劲逐渐形成。膻中，丹田，会阴，三点一线串联，垂直且同旋，在躯干筒子劲内部，形成三道磨盘劲，这是练法非常精妙。太极浮屠原创文章，感谢关注！
