颅神像大海，真正入静以后，颅神就会安详扩大，感官也放大，变得清晰，任何风吹草动，第一时间觉察。神笼罩周身时，体意识开始敏锐，打出一些超乎想象的劲。
云门开张，你再沉肩，肘底就会绵沉。微微敛臀，你再松腰，命门就会打开。膻中放松，再降膈肌，就能气沉丹田。劳宫深吸，再按掌根，就能内压贯指。牵拉斜方肌，再挒开胛骨，就能激发膏肓穴。
使刀的人，不是傻抡狂劈，远远的过来，他下意识的，会观察你的线路。使枪的人，一定会关注点。使剑的人，善于控制距离，捕捉时机。劲越柔，越能渗透。劲越长，看起来越短促。
这人打单鞭，立架似拱桥，八面支撑。那人野马分鬃，肘底化圈，裆下藏弧，动态如抱球。打起拳来，揉成一条线，活成一个面，铺成一张网，这是好拳法。旋动浮肋去揉搓两肾，这是高级内功。
活似门轴的人，脊柱必定灵动，你推不着他。松沉圆活的人，裆劲犹如涡流，重心跑的特快，还是逮不着他。螺旋劲高手，用丹田拧绞手臂，小劲缠丝，寸劲发力，非常隐蔽。
玉女穿梭，突然纵跃，临空拧腰，刚一落地，劈头盖脸，打个懒扎衣。倒卷肱，丹田后旋，旋肩卸胛，擦地而行，胸腰折叠都是走后轮。如封似闭，气沉丹田，两胯后开，暗撑八髎，松丹沉气把肘坠。
打拳时，不是傻练套路，不是枯燥重复动作，而是在套路中，学会反省，学会自查，经常自悟，自我纠偏。任何高手，都是常年微调，精修出来的。以下几点建议，打拳时，加以印证:
一，屈膝角的高度。拳架不是越低越好，而是高低合适自身，不感觉压迫，也不虚浮乱晃，保持膝盖稳定。自重松沉时，做到不压膝，不跪膝，落点在胯，重心集中于裆下。迈步出步时，时间别间隔太久，出步胯必随，重心顺势跟过去。
二，行拳可以缓慢，但慢也有个尺度，慢不许痴呆，不许昏沉，神态必须清醒。慢中划圆是饱满的，慢中关节含着开合，慢中神意是守中的，慢中脚底是稳的，可随时换步，随时纵跃而出。慢也可以随时变快，随时发力。
三，行拳时，脊柱不是呆滞的，脊柱暗含着升降。行拳时，时而催命门，开膻中，向上拔脊柱。拔脊时，不要耸肩，百会往上领，胛骨往下卸，肋骨根根开张。时而松命门，降膈肌，向下顺脊柱。顺脊时，微微敛臀，轻轻抱丹，后腰筋膜扩张，松胯承接自重，重心汇集裆下，顺沉至脚底。太极浮屠原创文章，感谢关注！
