穿针的线，炮仗的捻。
高手打拳，不是走一步，看一步，而是根本不想，不过脑子，直接调动体感，身上轻车熟路，顺着轨迹游走，体感带着脑子跑。
尾椎敏感的人，变线能力强，都说脚尖变线，其实和尾闾有关，尾闾灵动的人，裆劲必灵动，脚底变化快。
打拳时，旋大转子，暗暗牵动尾闾，活胯旋尾闾，尾闾就像笔尖，由此刺激会阴，激发裆劲敏感度。不是他脚快，是他裆劲快。
很多身法，都源于裆劲，用裆劲去拧脊柱，劲是最透的。你看有些人，手臂并不长，但劲特透，因为他用裆劲拧脊柱，动力臂最长。
下盘稳固，固然是好，但也别绝对化。脚底稳，胯骨活，尾闾小圈敏感，你就不会双重。稳中透着变化，这是好的。
武术有个趟泥步，走起来，贴地而行，又稳又快，飘忽来去。趟泥，是形容脚底灵动，平滑迅捷，落步很稳，但脚底含着多个方向。
下盘稳固，不代表拔不起腿，下盘迟钝，这是大忌。顺脊柱，落胯，是为了安置尾闾，提升尾闾敏感度。裆劲别犯死，存一股虚灵之意，这又好了。
懂站桩的人，松紧环跳穴，去激发尾闾，产生弱电感，激活尾闾神经元，增强脊柱启动速度。很多高手，不是手快，而是脊柱启动快，眨眼就到了。
敛臀泛臀，是一对阴阳。泛臀时，用尾闾去催命门，一股热流，直通百会。敛臀时，用尾闾去卷丹田，核心更密。
身体通透的人，喜欢反向操作，别人用胸腰折叠，去牵动脊柱，激发尾闾。他控制尾闾，带动胸腰折叠，去激发泥丸宫。
尾闾就像手电筒开关，骨盆一卷，尾闾忽坠，这是千斤坠。尾闾一挑，立脊拔背，又是大杠杆。
内功深的人，小腹极灵活，丹田旋动自如，后边尾闾呼应，整个中盘，像个大球，又似活物。
涌泉碾旋时，劲盘旋而上，直接刺激尾闾，贯通脊柱轴力。尾闾一松一紧，脊柱升降波浪，于是有了身法。以上这些，多多体会，你将不断进步。
