高大哥又一次突发痛风，大脚趾头疼到不行，连路都走不了几步，还是妻子带着他慢慢走去医院。
高大哥已经不是第一次痛风了，他的生活习惯不好，早上起不来，晚上熬夜更是家常便饭，酒也喝得不少，应酬时能喝好几两！
结果，尿酸的水平不断升高，痛风也越来越频繁。就算之前一直吃药，可他总是出去应酬，效果甚微。
这次在医院，医生一边检查一边叹了口气：“高大哥，尿酸还是太高，你看这次脚趾的痛，明显是尿酸结晶沉积的结果。” 高大哥苦笑：“可我一直吃药啊，怎么就控制不住？”
“药只是暂时缓解，根本问题在于你的生活习惯。再这样下去，药也顶不住。”医生给高大哥开了瓶钙片。
“钙片？”高大哥一脸疑惑，“我不缺钙啊，为什么要吃这个？”
医生微笑着解释：“钙能调节体内酸碱平衡，你别看这药瓶小，它可帮大忙！”
“真的能行吗？”高大哥虽然不太相信，但也无奈点了点头。
钙片，竟然成了高尿酸的“秘密武器”？这究竟是怎么回事？
钙片为何成为高尿酸的“克星”？
这和钙片的一个特别作用有关。
钙对我们的骨骼健康有好处，它还有一个秘密武器：能调节体内的酸碱平衡！
我们知道，高尿酸的形成与体内酸性物质过多有关系，而钙片的作用就是通过提高血液的碱性，缓解尿酸的积聚。
可以说，钙片就像是一个调节剂，平衡体内的“酸碱战争”，防止尿酸在关节中沉积，就控制痛风发作了。
虽然它不是万能的，但确实起到了一个“意想不到”的作用。
为什么有些不喝酒的人，尿酸依然高？
对于这个问题，不少老人都疑惑，其实尿酸不完全来自酒精，它更大一部分来源于食物。
像是我们日常吃的高嘌呤食物，红肉、海鲜，一些豆类，都可能是“尿酸的催化剂”。老年人本身的肾脏功能都会慢慢下降，这也使得体内的尿酸排泄变得不那么顺畅，尿酸排不出去，最终成了高尿酸的“隐形杀手”。
而且，年龄增长也会带来一些激素的变化，像是雌激素水平下降，肾脏对尿酸的排泄能力减弱。这时候，即使你不喝酒，也可能因为一些食物，或者身体本身的变化，悄悄增加尿酸，引发痛风。
降低高尿酸要注意什么？
水是最天然的“尿酸清道夫”，多喝水能让尿酸更顺利地排出体外。每天的饮水量最好能够达到2000毫升以上，在炎热的天气或者运动后，水分的补充更加重要。
运动能促进血液循环，加速新陈代谢，让尿酸更快速地排出体外。不需要多专业的运动，只要让身体动起来就行了，关键是要保持规律，不要因为怕累就放弃。
高尿酸与肥胖密切相关，过多的脂肪会加重身体负担，让尿酸的代谢更加困难。保持健康的体重，对预防和控制高尿酸非常重要。
在面对高尿酸这个问题时，很多人总是把酒精当成罪魁祸首，但其实，尿酸的形成远比我们想象的复杂。
而若是想要尝试一下钙片对自身是否有效，可以提前询问医生意见，毕竟有些人的体质常吃钙片反而不好，只能说因人而异，要根据自己身体量力而行啊。
