今日分享东北家常菜,酱烧茄子!
想学的赶快看过来吧!
今日食材
1个绿茄子(无籽最好);
今日辅料
1、茄子清洗干净切掉茄裤切条,表面挂上些盐水(3指1捏盐加入1勺水和成盐水)腌制15分钟;
制作方法
1、热锅凉油(倒入半锅油),油烧起烟后,放入茄子(别放太多茄子),把火开到最大,待茄子软了盛出(茄子边变成金黄色再看茄子软没软);
2、锅里留底油,放入葱和姜片炒香后加入1勺大酱炒香后放入一点老抽,半碗水(吃饭小碗)搅开,开锅后放入炸好的茄子用勺子轻轻拍一拍,咕嘟3分钟,然后撒入3指1小捏白糖,汤汁变少后改成小火勾薄芡(1平勺玉米淀粉,3勺水搅拌均匀),开锅后点些香油;
3、撒些香菜末,蒜末,葱花,尖椒末即可;
1、茄子挂盐水腌制是为了让茄子吸收少;
2、脾胃虚寒的人群,哮喘人群,大便不成型人群吃茄子要注意,因为茄子性寒;
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