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LLife Is A Series of Natural and Spontaneous Changes,
Learn to Embrace All.
girlchat #120
the last article of the year
我喜欢冬天的晚上。冬天的晚上总是格外安静，家里有光有温度，有一颗圣诞树，有我喜欢的烛火，我总是在这样的夜晚不想睡去，想要体验点什么，想要写点什么，不在爱恨里，不在生活里，只是在我的意识里，我放弃了思考和感受自己的身体，变得自由而自在，我的世界里只有我的意识，身体也漂浮在空气中。
我感受到轻盈和空白。我很感恩在年尾收获了些许平静，甚至开始研究起了开悟的智慧，当你发现自己是被自己的心困住的时候，你就会想要寻找超越理性的智慧。
我遨游在任何一片海域，没有目的，没有思考，只有感受。我让自己跟着意识漂浮，变得无用且无意义，于是我又晚睡了，因为我太贪恋冬日夜晚的暖意和安宁。
这种思维的空白，意味着平静。
在2023年的年底，我的生活开始有了一些新的东西出现，想做的和能做的，我把自己多少找了回来，在迷失了许久之后。那副身躯在这一年里，依旧忙碌着，也做着什么，但很多时候，它在恐慌里，它在迷茫里，它在故意忙着点什么。
Word of the Year 2023
以下是每个月的回顾和不成章法的碎碎念。
只有回顾才意识到，没有时间是虚度的。
JANUARY
一月
坐上飞机去滑雪了，
还看到了新年的第一个日出，feel blessed
一个人的solo trip，后来来朋友一起吃了铁锅炖”
开年的时候，我以为这会是无比畅快和丰满的一年。
事实上，这只是震荡和处理变化的一年，无好无坏，总是会在开年的时候充满希望，然后在时间的流逝中不断的处理失望，最后发现其实希望和失望都是常态，而平静才是奢侈。
一月的第一天披星戴月的出发去滑雪，一个人的旅行，我自足也自在，永远为一个人踏上旅程的决心而心动，我很喜欢那样的自己，自成宇宙，从不扭捏。滑雪完迅速南下去了厦门，晒了太阳，短暂地度过了海边的时光，在那个时候我依旧以为2023年会是收获满满的一年。
但2023年的收获却不是如我所期的那般茂盛，更多是酸甜苦辣杂揉的体验。
说来有趣，我觉得自己是个挺清冷的人，很多时候并没有过分想要热络的心，但在这一年得到了不少人说“喜欢我的热情”，这样的评价让我开始重新评估自己，别人眼里的我和我的自察怎么出入这样大。
后来我明白了，我的热情只是给了某些人，清冷留给了自己。
FEBRUARY
二月
在周末完善我的小说，让我觉得很舒服很安全，
尽管我还没有自信把它拿出来分享
但我不会放弃它”
成长到三十岁，都还算是骄傲的，腰板还算硬，因为职业的关系总是能在评论区看到“好看”和“优秀”，得到了超越预期的关注，也习惯了那种被朋友称为不食人间烟火的状态，终于在这两年，真切地意识到我只是平凡的小土豆，开始学习接受平凡本身的意义感。
我是如此平凡，凡事都可能发生在我身上，我不是电视剧里总能化险为夷的大女主，我没有活在电视剧里，我活在一本朴实的小说里，一切都在涓涓流淌，所有的故事都可以发生。
2023年是我步入社会之后赚钱不多的一年，必须得承认我有对自己的失望，但我收获了很多全新的感受，其中就包括失望，它们同样是财富。
这一年我对外界的关注少了，对自己内心的观察更多了，我比往年经历了更多的酸甜苦辣，流了更多的眼泪，也笑了更多，那些情绪都充满了我的时间，已经过去的时间，我因为感受的丰满而感到知足，没有因为悲伤和失落而否定这些经历的意义。
所有的情绪和感受都是我的获得。
这两年最大的获得还包括——如何处理失望和失落。获得这种技能我无法赶到骄傲，但我确实因为这种技能而获得了更多平静和从容。
MARCH
三月
三月终于阔年两年出国旅游了，
说走就走的泰国旅行
没有计划没有目的，就是出去走走
舒服也轻松，于是心也变得轻盈了起来
还有朋友们的跨国约饭也很可爱
在回国来到上海的头两年，我无比喜欢上海这座城市，但是随着时间越来越感觉自己被困在这座城市里，离自然的距离越来越远，离人群的距离过近，从窗户望出去是concrete jungle，耳朵里都是mechanical sounds，我听不见鸟叫和虫鸣，远离自然的生活让我觉得就是远离了生命。
旅行——这种我称为“位移”的方式，尤其是换个语言环境的旅行，真的可以刷新我的视野，回来再次看到上海我也会有新的视线，学习着重新爱上这座城市的能力，敞开心扉去拥抱市井和人群。
三月也是我开始重新探索爱情的时间节点，我像是小动物那样醒了过来，开始在这座城市里再次寻觅，我要的无非是真切的爱情和connection，一个最好的朋友，一个爱人，人生的伴侣，彼此尊重和互相支持，可以用爱和意趣一起抵抗漫长岁月的人，一个不至于觉得说真话是危险的人，一个可以和我玩闹的人，但这好像就是最难的事情。
我放弃了dating app，从来没有喜欢它，只是我没有办法的办法，现在我彻底的放弃了它，我希望我有一点点幸运，不用再次打开那个浮躁的软件，我想用古老的方式去遇见爱情，这是我对现代性的抵抗。
四月
“四月一步步推进的新的创业项目
做新的事情总是让人觉得有挑战且accomplished，
不管结果如何，抑或有没有结果，
我永远会为有勇气开始做而感到开心
keep working on some BEEF”
好希望可以永远晕晕乎乎的快乐下去，但我也会害怕这种快乐，害怕从此陷入快乐的陷阱而失去了承受痛苦的能力。我真是杞人忧天啊。
互联网时代就是多巴胺时代，它带给人类的快乐是那么便捷，让人上瘾的不是互联网本身而是“廉价”的多巴胺，要警惕它，但也要学会顺势而为，看看这话说的，我越来越像一个“庸俗”的大人了。
我本来就是两面的、矛盾的，一面的我是想要活在文字里的人，一面我是要积极参与商业社会的人，在2023年我更明显的意识到了这两者之间的鸿沟，以及它们一左一右对我的拉扯，拉扯的结局是——我还是想做个站着的、有热爱和梦想的人。
这要谢谢我的家庭，让我可以有选择。
五月
也很奇妙在今年的五月爸爸捡回来了一只小猫咪
我的心情很复杂，但它很小很可爱，
我们在喂养它的过程中也建立了新的connection
它成了我们的宝贝，我怀疑它是我的找找转世，
但我没有证据
我实在是太爱小猫咪了。过去了快三年？我总是对时间失去感知，到底是两年还是三年呢，我甚至都不想去查看，如今我看到找找的照片，或者仅仅是想到找找，眼睛里都会充满泪水。我是那么喜欢它，但我也能感受到它在用一种方式变得更加遥远，我的记忆变得越来越模糊，只有眼泪是我的本能，它是我的情感最深处和隐晦的显现。
我们有了新的小猫咪，第一次喂养这么小的猫咪，一把屎一把尿地喂大，如今一岁不到却又变成了大魔王，朋友取笑我是大肥猫饲养员，可能因为我总是宠溺它们，因为我觉得小猫咪是上帝送给人类的礼物，它们比人要可爱、干净。
我喜欢干净的心和灵魂。
心理学所说的内心强大，对应「心理韧性」这个概念（resilience，构词元素意思是「回到原来的地方」，也译为心理弹性、心理复原力），指一个人面对逆境时有效应对、适应并从中成长的能力。
通常来说，逆境+信念=后果。韧性是一种看待困境的思维方式，同样也是「自我实现的预言」。
六月
夏天hiking的快乐是被太阳炙烤流大汗
然后冲进海里浸泡
汗如雨下，非常非常热但特别爽快
想念大山大海的一切
大汗淋漓是痛苦的也是畅快的，把徒步变成了一场修行。
这让我想起在加州的生活，周末不是在山里就是在海里，那时候我穿衣服还很自由，宽大松弛的为主，那时候没有烦恼任何婚恋问题，几年尼姑生活也过得挺好，那时候没有觉得人生是赶场，可以慢悠悠的度过时间。
有时候看到评论区说怀念mia以前的状态，我何尝不是，我怀念那个比现在更自由自在的自己。为什么总在怀念过去的自己，因为过去没有关于焦虑和疼痛的潜意识，经历过就会留下痕迹，人也会变得越来越重。
过去还没有经历那么多生离死别。
生命会有一条曲线，从轻变重，再变轻，再次获得更透彻的自在，2023年就在这样的历程中，步履不停，曾经重要的不再重要，杂念逐渐从身体剥落，直到把自己重新变得轻盈。
七月
我现实在32岁的最后一天独自去了泉州，
去感受那里曾经的繁荣和文化的多元
回到上海和朋友们在家里度过了生日
我很快乐，因为那晚我觉得朋友们也是快乐的
我又长大了一岁，时间作用在我身上
我随着时间流动”
记得步履蹒跚独自去看病的爷爷，不会移动支付，搞不清楚方向，但也可以摸摸索索找到要去的科室。看着心疼，上去提供了帮助，但也觉得未经允许的帮助是有待商榷的。会突然害怕孤独终老，害怕时空交错，那个独自蹒跚去看病的老人变成自己。
不希望把对孤独终老的畏惧，演变成对爱情的妥协，尽管人们都说寻找真爱的女人往往都不幸福，但我好像还没打算放弃。
纪伯伦写过，“如果有一天，你不再寻找爱情，只是去爱；你不再渴望成功，只是去做；你不再追求空泛的成长，只是开始修养自己的性情。你的人生，一切才真正开始。“
这可能就是我想要的。不再寻找爱情的定义，而是去爱，去给予爱，成为给予者，爱人爱世界，因为给予才是更有力量的事情。
“今天我30+3岁了，我是30多岁的人，也是3岁的人，我用不同的身份、不同的眼光来看待这个世界不同的事物，有时幼稚，有时成熟，于是我是孩子也是成人，我是一个丰富的人，层层叠叠的layers，像一个洋葱，虽然我不爱吃洋葱。”
坦诚说，32岁并不是我人生的高光处，甚至开始变得吃力，它不是璀璨的，但我接受它偶尔的暗淡。原来人不是一路上坡的，抑或说，人生会有很多瞬间是停滞不前，也可能是错把下坡当成是失败，而忽略了每一种存在和曲折都有意义，包括停滞，其实都是一种前进，只要活着就在前进，不是只有爬坡才有意义。
这也是hiking教会我的事情，爬坡之后定然有下坡，劳顿之后定然有休憩，不然也是无法到达终点的，因为不是所有的终点都在高处，有的在山谷里，有的在海湾里。山巅从来不是终点，那只是路上的风景，看过了也要学会往前走，在日落之前下山，疲惫之后回到自己的床上。
好的，坏的，经历完都要回到最朴素的吃饭睡觉。
步入30之后，会有经历midlife crisis的瞬间，这样说有点做作，但它确实存在。30岁是我误以为会有尘埃落定意味的年华，以为自己的三十岁是那样的，而实际上只是这样的，会有落差，会觉得自己在这样的年纪，事业爱情都没有达到自己的预期，发现自己的平凡，是如此的平凡，原来自己和大多数人差不多，并不是你以为的那么特别，于是危机感来了，这种危机感来自于时间的紧迫和同辈的比较。
有些瞬间会觉得自己烂透了，但人要学习拥有厚脸皮呀，心态在这样的自我拉扯中突然就变得更好了，那就这样吧，也没有关系，只要我还有气力就能往前走，只要在走就是好的。
出世又入世，清明也糊涂。
转念就开始欢喜，原来30岁不会尘埃落定啊，我的人生还拥有无数的可能性。你瞧，不安稳的、不符合预期的30岁也不尽然是坏事，还可以有冲劲，继续用力编写自己的生命。
八月
我在烦恼中也在逐渐接近更真实的自己
和妈妈及朋友去了舟山，是三个女人的trip
路上很堵很堵，但是拉着妈妈的手，
看她看到海的可爱笑容
我真的觉得特别美好”
总是调笑自己说，喜欢夏天是因为我不喜欢穿衣服，喜欢自由的未经繁复包裹的身体，喜欢皮肤和阳光的接触。
八月的上半段浪漫得不像话，夏夜晚风，说走就走的road trip，我被阳光眷恋着，那感觉就像是在恋爱，逃到了城市以外的地方，在星空下感受自己是真的在活着的，那么朴素地活着。
以前总是把自己搞得很忙碌，连休假都不愿意，如今却是很享受the sweetness of doing nothing，夏天是应该藏起来的，享受风和夜。
Hidden summer, hidden feelings.
浪费的意思不是虚度，而是不功利的度过时间，不一定要有所成就的，不一定要值得炫耀的，让自己空下来享受时间，才能更好的为自己赋能，赋闲即赋能。
回看33岁的夏天，有一部分时间的确就这样“浪费”掉了，和朋友参加了很多户外活动，晒了很多太阳，看大海，去大山里看星星，漂流、玩皮划艇，在海边看烟花，5am爬起来看日出，去看了乐夏3的现场，大海里游过两圈以后，仿佛卸力般的把很多事情都抛在了脑后。
可回看这些细碎的的日常，好像无所事事的时光，也是鲜活到冒着气泡的轻快和丰满。“浪费”不代表辜负，生活里的每一秒浪漫都值得记录，只有体验过种种，人生才充裕，体验式的人生就是要有效“浪费”时光。
九月
像是梦境一样的度过了时间
小岛与世隔绝的一切都是那么美好
接近自然才能更靠近自己
大海的一切都太美好了”
从马代回来的那几天，我极度不适应上海的生活，怎么走到哪都那么多人，看不见印度洋，只能看到车水马龙，我好不舒适。很清晰的记得跟Fairmont工作人员的对话，我好奇他们是如何看待几乎是被“困”在岛上的生活，有时候几个月才会离开小岛一次，他们的回答都是积极的，他们享受岛上与世隔绝的生活，尽管没有五花八门咖啡厅、餐厅和娱乐生活，网购也总是要等很久，但是岛上的自然风光，安宁的生活方式，让他们觉得幸福和知足。
人都是有选择的，但对很多人来说都是看似有选择，欲望会让人变得没有选择。我是选择在城市里生活的人，因为我有庸俗的欲望，厌倦着人群却也依赖着人群，于是抱怨也会变成无病呻吟地叹息，我需要做的不过是积极入世，在呼吸不畅的时候再逃到自然里去。
是有钱才有自由吗？还是人都是自由的，困住你的只是自己？
你占有的东西，其实在以某种形式占有你。
这是我最喜欢的一张照片，因为我和风在一起，那一刻我没有担心任何事情，只是享受着海风。
2023年是我拍照最少的一年，也是我开始变得更「present」的一年。
十月
近距离看了阿卡训练是很直观的冲击力
我太喜欢网球了，因为它真的很难很系统
打起来真的很爽，
我会爱它一辈子，一辈子的爱好
十月也是关于修复的一个月
但我相信我可以，于是我真的走出了阴霾”
我可以是软弱的，我可以发疯，我可以低落，但我允许自己情绪发生的同时也要有能力可以自己走出来。
去了云南，但并没有感受到太多苍山洱海的美妙，因为我生病了，发烧让我的五感都变得迟钝，果然身心是一体的，身体病了，心也会跟着生病，一些感受关闭了，就感受不到很多美妙了。有机会我要去香格里拉，要去雨崩徒步，要重新带着健康的身体去探索那里的奇妙和神圣。
身体健康，是第一要义。
十一月
并且接待了上百只小狗
刚入冬的上海很冷很冷，但是好开心啊”
亲历劳动的这个过程真的很治愈
小狗真的太可爱了”
十一月，悟到了「LET IT BE 从善如流」的秘密。
但理解并不代表我能落实好，我还在学习。也庆幸我终于体会到了放弃理智的智慧，理性本身可能就是问题。
初冬我和朋友突然想要去寺庙拜拜，想为自己和生活祈福，在我闭上眼睛与佛祖交流的时候，我脑子里又冒出了那句“莫向外求”，我开始怀疑自己，怀疑自己的动机，怀疑我上下求索的迫切是否真的能被回应。
我要的东西无非是幸福、快乐和健康，无非是自由、爱和财富。
每个人都在求，都在要，要着的也总是相似的东西，可是这样的迫切与世俗好像又与圣洁的神的旨意相违背。终于我在书中找到了开解，意识到了自己的问题，因为我总是抱有期待，总想要提前得到那些东西，缺乏耐心，又没有弹性。
“如果你想要赢得跟心念的争战，你会永远处在争战中。”
十二月
尽管还是有烦恼，但烦恼才是常态
回顾一年，展望未来
总是可以给自己带来力量”
因为睡姿的问题，我收获了很多back pain，这是三十三岁才有的全新体验，也让我更清晰的直面了年龄带来的生理性变化。
圣诞节是我最喜欢的节日，觉得那是最有爱的节日，总是盼着有一年可以跟自己爱的人一起度过。我不在乎过于形式化的仪式感，但我很在乎谁与我度过时间，只要是两个人相依偎在一起，在寒冷的冬夜，有烛火和音乐，那就是我想要的仪式感。
今年圣诞节也没有如愿，但是开启了说走就走的短途旅行，我和朋友去了安吉滑雪，是假雪，但是时间允许情况下我能想到的最佳选择。有两条雪道可以用来练习，所谓的高级道，实则是中级道的坡度，我上上下下十几趟，心无杂念地跟自己的身体较劲，尝试在雪地里画出完美的弯形，双板滑雪的奥义就是the art of making turns，学会转弯就是学会了滑雪。
说来我也俗气，喜欢的三件套不过是滑雪、网球和游泳，跟那些站在街边推荐健身游泳的小哥口中的目标群体差不多，但我喜欢的它们确实是因为它们的内核，它们足够有技术难度，它们需要花费大量时间去探究，它们可以是一辈子的爱好。
我相信运用身体也是开发大脑和生命的方式。
突然意识到不能总结的都是过程，而不是结果。时间被规划为年，而不代表这一年就是一个完满的周期，所以这一年没有得到什么，没有能总结出来什么，没有能进步些什么，都是可以被理解的，不需要太责怪自己。
人生啊人生，不过是寻找自己的旅程。
到了一定的年纪，开始意识到生命是真的有重量的，无忧无虑不复存在，你的烦恼会从变好看、交更多的朋友、考更高的分数，变成更多真实的困苦，关于求而不得，舍而不能，得而不惜。
舍而不能，得而不惜。真切地体验着这八个字，但依旧会不断地犯错误。
人生无非是被这些主题困扰着：信任、冲突、性爱、金钱、家庭、娱乐、成长、梦想，每一个主题都会以一种不可预知的方式和时机来冲击我的大脑，我意识到生命只是不停地在处理自己和这些主题的关系。
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2023年是体验生命的丰盛和“不圆满”的一年。“圆满”是残忍的终结，“不圆满”才是进程中的真实人间。2023年是不那么骄傲的一年，但我收获了平静，平静的接受一切。
我是很擅长自省的人，但我的自省和自我批判并没有带给我现实的益处，于是我决定在今年年底的时候进行不要脸的自我肯定，看看换个思维会不会带来新的改变。
我要给自己十项表扬：
1. 接受了平凡和不骄傲的时光
2. 跟父母一起度过了很多时间，也更理解了他们
3. 我变得更随和也更锋利了，更自然了，我对人的最高评价就是“自然”
4. 在困难的时候，趴在地上几分钟，又爬了起来
5. 依旧享受独处和阅读，灵魂栖居的地方依旧安宁
6. 主动发起了很多对话，让心中的郁结没有成伤疤
7. 司机小刘儿回归，可以到处乱跑了
8. 学会了撒娇耍赖
9. 开始了新的项目，用长期主义的思维坚持实践
10. 心态越来越好，有些事有些人，爱咋咋地吧
这么看来，我好像还是个不错的人，果然人是需要表扬的，自我表扬更是有必要的，你也可以尝试在年尾的时候来进行对自己的十项表扬，也许真的会意识到未察觉的进步，多小的进步都是进步。尽情表扬自己吧！
2024年我有一个小心愿，很简单也是想了很久的事情，就是给这个公众号换一个喜欢的名字。我不喜欢现在的名字，那是我当时实在没有灵感的时候能想到的最直白的名字，我不喜欢有时候出去工作别人叫我“大mia”，当然这不是任何人的问题，毕竟名字就是写在那里的，可是我不想要大也不想要小，我只想是我自己。一直想要改名，但你知道起名可能是这个世界上最苦难的事情之一，一直没找到喜欢的名字，于是搁置。
新的一年，我也希望我可以重新restructure我做内容的方式，去分享更多我喜欢的东西，有温度的内容。我想从名字开始重新出发，但我还没想出来答案。起名可真是难事。
还有两天就是2024了，新的一年，旧的烦恼会延续，但也会有新的希望。那天看微博，星座博主说巨蟹座在2024年特别旺，我就信了，因为保持乐观就相当于增加了智慧。
“意义和本质绝非隐藏在事物背后，它们就在事物当中，在一切事物当中。
蓝就是蓝，河水就是河水。在悉达多看来，如果在湛蓝中，在河流中，潜居着独一的神性，那这恰是神性的形式和意义。”
我们都像是黑塞笔下的悉达多，意气风发的出发，经历世间种种，寻找自己，寻求安宁。悉达多选择踏上他的行脚前行，“这也是我为什么要继续游历的原因了——并非是要去寻找一个另外的更好教义，因为我知道不存在这样的教义，而是要离开一切教义和导师，独自达到自己的目标，要不就死去”。因为他认为真正的智慧是无法被分享的，但是可以被体验，而只有通过自己的人生道路才能获得，那是个体经验的重要性。于是他出发了，于是我们也要一次次出发，踏上寻找自己向往的真实。
再见2023，新年快乐，愿丰盛且平静。
🚠💓🍾️🫧⛰️🐎
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