好在随着天气变好，我的脑袋好像逐渐清晰了起来，开始用一些理性来管理自己的心和情感，找到支点，把丢了的自己找回来，我复活了(怎么老复活)，总是要经常给自己打气，我就是这样需要用形式主义的正能量来给自己empowerment的人。我认。
喜欢五月，因为它like spring, or early summer
还有一个新目标，正在等待发酵、执行中。
我的播客叫「保持水分 MUNCHY HUMAN」。
欢迎在小宇宙app、苹果播客和网易云音乐播客订阅。
自我介绍是这样的：
女的，一个好人。关于女性成长和矛盾，日常、情感、泛文化唠嗑，有用或者无用。在自我情感的拉扯中，在对理性的向往中，走出一条自己的浪漫人生路。
可能会鬼哭狼嚎。日常是很重要的事情。
Presumably hosted by mialiu
Could be cynical
为什么开始做播客：朋友说我的外在和内在很分裂，自己也觉得分裂，一边是拍漂亮的照片，把自己的外在变成商品，以求在社交媒体获得更多流量；一边是沉浸在内在世界里，不断发掘心知，认识自己。我觉得自己时常扭曲，但这种扭曲也已经变成了属于我自己的常态，都懒得说了。但让我真实难过的是，做内容的驱动力逐渐被公共世界改变了，平台决定了我要做什么内容，流量像胡萝卜一直在引诱我，这个提倡搞钱的世界在影响我。
我向往没有性别分野的智慧，不想总是作为被评断的客体，我希望和人们建立真实的联结，跟人类冲撞，跟社会摩擦，然后反弹回来，看见更多不曾发现的自己。
可是自由的土壤越来越少了，播客是我心中现在简中社交网络中最自由的地方，我喜欢那里的开放性，喜欢那里人们用自己的方式捍卫生活和思想，喜欢钻进只听声音不看脸的世界里，把我的感受及时表达出来，很多感受是稍纵即逝的。
不能保证自己说的内容完全有益，不一定有用，但我可以在生活的缝隙里，把真诚朴实的感受传递给你，分享就是意义所在，也在试图表达的同时，鞭策自己成为一块吸水能力更强的海绵，一个更丰富的能量的体。
也是在播客里，我看到了固有圈子之外的很多有趣的人和思想，也在听别人的分享中，我找到了很多适从感，终于我要跟我“not fit in”的感觉好好相处，因为我可以在缝隙间看到更多。我将继续分裂，分裂得更精彩。
希望大家去小宇宙订阅，live it up with mialiu，我希望做好这件事。
做播客还有一个我个人的小目标，就是我希望一个无比感性的、作为P人的自己可以更有计划性，拥有更多的理性思维。
2. 电视剧——「我的阿勒泰」
“去爱，去生活，去受伤……”
去爱，去生活就一定会受伤，可是还是要去经历啊。
读过书，也在文章里推荐过，看到要拍电视剧的时候，觉得很惊异，散文怎么改编呢？看完了，现在感慨散文的改编竟然这么让人觉得舒适，克制，自然。
虽然看的时候，感觉自己像是没读过书一样。我不认为它完美，但纵观现在的电视环境，它在我心里因为对比而变得更优秀了。
播客版可以去小宇宙👂：「我的阿勒泰」的宁静治愈，谁想和草原上的巴太恋爱呢？
李娟的阿勒泰系列都很有读书的意趣，只是记录生活，但是把都市里生活的我们带去了另一个世界，再用那个世界的感知来开解眼前世界的不少困惑。
很喜欢一些细小的可爱，因为天地宽广所以整体氛围都很舒服，看电视和看书很不同，看书是通过文字来在脑子里画画，去想象一切的发生，想象山水草原，想象每个人的表情，但是电视剧把它的美拉的更直观了，我放佛能感受到草原上的风向我吹来。
质朴是一种伟大的生命力，我心目中伟大的生命力。名族传统和现代文明的冲突，婚恋观念，男权在爱面前在质朴面前也会消解。
赞美马伊琍，我忘记了玲子，记得了张凤侠。也要夸于适，真的很久没有喜欢过一个男演员了，我喜欢草原上的于适，月光下骑马的少年，野性和神性都有，但我好像更喜欢的是巴太，属于草原的巴太。
3.书——「初老的女人」伊藤比吕美
最近书看得杂，好几本同时进行，主要的时间给了门罗和这本《初老的女人》，读门罗是缅怀，更不管什么时候读她，都会感到一种碾压，她对语言和故事的掌控感，出于她对人和万物的理解，总有那些灵性的瞬间发生在她的书里。
说回伊藤比吕美的《初老的女人》，它告诉我这个世界不是只属于年轻的女性，它告诉我要谦卑，想要度过漫长生命，我还有很多事情需要修行，现在的昂扬斗志，只不过是因为自己还算年轻，等我老了，还有很多困难需要去面对，但也可以轻松面对。
她就是那个写了《闭经记》的作者伊藤比吕美呀。
“送走了双亲和丈夫后，年过六十的伊藤重回日本，一边在大学任教，一边带着狗狗开始晚年的独居生活。在阔别二十余年、熟悉又陌生的故土上，将会发生什么新的故事。”
“一人，一狗，许多许多盆栽，
每周一次往返干东京和熊本，
衰老的身体在发出尖叫。”
喜欢她总是可以把重要的事情，甚至是困苦、荒凉的事情都写的举重若轻。她感怀于她的坦率，让曾经说过“渴望衰老”的我提前在脑海里度过了一部分的衰老时光。人生就是不断离别，然后发现是时候要自己去面对死亡了。我甚至在文字里也感受到了她的衰老。但能怎么样呢，衰老是人间的公平。
自由了也孤独了，孤独了也就有了时间，不是谁的谁，只是关照生活和身体的自己，小猫小狗，花鸟鱼虫，细碎的生活记录就是人生的态度。
那句在扉页上的“一直到死，都得活着”，湿漉漉地敲打了我的心。
4. 三部电视、电影
但我觉得瓜导Luca Guadagnino新电影《挑战者》真的不好看。我称之为有审美的荷尔蒙电影，但是好想杂念太多导致故事讲的并不引人入胜，更像是很多流行符号的堆砌。依旧喜欢Josh O'Conner，Zendaya真正爱的是网球，不是男人。这部电影比较有趣的地方就在于此，女性成为权利的主体，她牵动着他们。
《驯鹿宝贝》看得我很不舒适，但它是好作品。男人被女人骚扰跟踪，这样的设置跟我们从新闻里认知的不一样，同样的是一种性别倒置，从而去思考问题的两面性。被骚扰的人从骚扰者身上获得了病态的迷恋，都是残缺破败的人，只不过有人的疯更显性，看不起不疯的人可能只是疯的隐晦。"Whoever you are – I have always depended on the kindness of strangers"，那些低自尊的人，真的会因为一点点好意而对生活又充满希望。结论是，遇到问题找警察，不然就找医生。
这款儿童香水，已经超越我家几十瓶香水，成为我这个春天的最爱。
“最爱”对于我来说是个陌生的词，我并不经常使用，但这次我用了，我也没想过自己会沉迷于儿童·香水。
爱马仕Cabriole儿童香水，“将桂花的丝滑柔美、金银花的淡雅清新与檀香的醇和优雅巧妙融合，来诠释对童年所怀有的喜爱之情”，对我来说它真的完美的融合了花香和檀香，它很纯真很清甜，但不是少女的甜，就是孩童的甜，这种甜让我觉得很安全，没有诱惑性，让我的心在闻到它的时候也安静下来。
“我试图创作一款可以象征父母与孩童之间情感连结，能够抚慰心灵同时具有高辨识度的香水。我希望 另辟蹊径，采用全新配方。我有意避开了橙花，试着用桂花和金银花作为另一种表达方式，来诠释 我对童年所怀有的喜爱之情。童年的我们，都曾带着永不满足的好奇心，无所畏惧地去尝试和探索。这款 香水仿佛一份邀请，让那向往嬉戏和自由的心境，尽可能长久地延续下去。”爱马仕香水创作总监暨专属调香师 Christine Nagel 说道。
“Cabriole”的意思是 ⸺ 四肢离地的跳跃，为这款香水命名，就像是孩童朝向欢乐的一跃。
它不含酒精，适用于三岁以上儿童的娇嫩肌肤，也适合那些经常接触和需要照顾孩童的妈妈。当然，也可以是像我这样，只是迷恋这种味道的人。
晚上写东西的时候也希望被它的味道萦绕。
爱马仕的美妆产品一直给我一种简约的精确感。爱马仕唇诱系列精华浸润唇油，给我的感觉也是如此，它并不复杂并不花俏，但它用起来很贴心，很精确。
它不仅注重色彩和质地，还给每个颜色添加了香气。色彩与香气的二重奏，巧妙利用联觉效应，唤醒沉睡的感官。
明明是给成人的产品，我怎么又找到了轻盈的童真感，就好像少女时期会用的唇蜜那样，只不过是更有quality的存在。
虽然贵为顶奢，可是爱马仕的东西却分明做得轻盈。
轻轻一抹，嘴巴水润光滑，散发晶莹亮泽，立马嘟嘟起来。
很适合夏天！
我应该不会是最后一个知道SANA眉笔好用的人吧，因为它我的眉毛不像毛毛虫了，对生活的掌控感又上升了一丁点。
持久度也还不错，可以画出毛流感，也可以画出雾状感。总之，这是一条朴素但真诚的好物推荐，它很好用，而且很便宜，在跟风买过各种眉笔之后，这是我唯一成功跟风的一次。
8. 京润珍珠 小光圈面膜
好用，喜欢。
纯天然珍珠粉+珍珠水解发酵液击退黑色素，双专利美白，纳米级专利研磨技术，珍珠水解发酵液，1.5+5g定量配比，美白能力1+1>2，天然养白，100%纯珍珠粉，无多余添加，7中沙漠植萃，深层持久补水保湿。
美白的优先级是拦住黑色素信号生成，更根本的是要加速黑色素代谢，而加速黑色素代谢的就可以用这个面膜。
我记得上个这种需要自己调和涂抹的面膜是某外牌，也是很喜欢，但就是贵。现在我开始相信国货了，性价比也好，不盲信，推荐你试试。
9. LOEWE X ON 运动鞋
第一次穿昂跑的鞋就是和LOEWE的联名，开始明白了大家为什么爱它，明白了为什么它成为Lululemon之后又被资本和市场极度推崇的品牌。
简单来说就是——好舒服。
之前没穿过On是因为我总觉得它是跑鞋，我是不跑步的人，膝盖受不住，其次是因为运动鞋实在太多。这次穿了它，要大肆夸奖，这是LOEWE和昂跑On好像第五次联名了？还突出了联合标识，很好看。
不是广告，只是鞋是送的，穿着真不错，所以来推荐。
好像就是今天发售，大家可以去小程序看看。
曾经我做很多运动鞋内容，很多人甚至就是因为它才关注我的，现在不是不爱了，而是互联网不缺任何一种信息，后来就没有然后了，但我还是很喜欢运动鞋，也乐意做些内容和分享。
看我伤后复出了！
在逐渐恢复运动强度，减脂和夺回我的肌肉
10. PRESS ONLY 樱桃🍒蜡烛
我还没有点着，但想要推荐给在寻找夏日轻盈感的蜡烛的朋友，仅仅是放在那里，它浓郁的樱桃味道在房间四溢，清甜可口，惹人怜爱。
红得娇艳。
“烘培这款味道是为了纪念我们在济州岛的旅游，不管你到哪里， 都可以带给你欢乐和满满的爱，甜而不腻，回味无穷。”
PRESS ONLY是一个轻松简单，充满生活感和爱的品牌。
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但会显著的，我要用manifesting的思维去掌控生活，很多美好已经在脑海里发生。
还有一个月。
部分图片来源于网络，文字原创
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