决定像手帐一样去写这篇内容。
📖☕️🥕
它每天跟我睡觉，就在我枕头旁边，我不小心把手搭在它身上，它便开始用温热的小舌头舔舐我，我可以随意抚摸它的肚皮，这让我觉得我们真的是很好的朋友。但是它会在每天6点醒来开始捣蛋，于是我也成为了每天都会看到清晨6点日出的女人。
世界上为什么会有小猫这么好的东西呢。
它们平和而自足，
也不为自己的罪过幽泣，
最近有发胖，这是关于食物的正义，因为我吃很多，所以我发胖，道理很简单。我享受吃任何一种食物，就像两百年没吃过饭那样，同时也有努力锻炼，发现锻炼也有它的正义，它会让我吃更多的东西。
冬天是藏起来，看书看电影，度过浪漫夜晚的季节。
但我还是想往外跑，冬天还是滑雪的季节，但我因为受伤还没做好心理准备。冬天还是和朋友欢聚的季节。
但我先给自己安排了一场徒步。
周天早上6点起床出发，跟着比我小十岁的年轻人们前往宁波五连坑。
先说结果，此刻的我，脚趾头好像不是我的。
说它是江浙沪最难almost，我还是没感觉，直到开始不间断的爬升，坡真陡，心率骤升感觉快要跳出来，就算累到想发脾气了，但你还是得一步步地走，一步步地爬，没人能替你，恰好这种感受就是我认为的hiking/trekking的魅力。在极致疲惫的瞬间，一念一步，是场修行，我到底是不是喜欢巅峰体验，我是，我能在其中感受到心流，身体的痛苦带来的释放。mind-body connected。
但我体能还是下降了许多，因为年初受伤，今年一整年都没有虐自己的体能，都是点到为止地运动，当你意识到身体不是你的工具，而是你的朋友，身心是一体的时候，你就不舍得去用消耗的方式去利用它了。
有几次爬升的时候，我都觉得自己弱爆了，忍不住问那些看起来不累的朋友，得到的多数答案都是：快累死了。原来每个人都会感到极致的累，每个人都有这样的瞬间，我感到安慰，同时也意识到这样的疲惫和累的时刻都是户外运动的常态，大家忍受这个过程，同时享受这个过程，所以不用把它挂在嘴上，它甚至可能是户外最美妙的部分。
你不需要为自己跟不上而感到愧疚，因为你不需要和任何人对比。
户外运动和竞技类体育的区别是什么？竞技体育是为了战胜别人，而户外运动是为了战胜自己，抑或是跟自己最弱的那部分和平相处。
没有人永远强，也没有人永远弱。
五连坑挺累的，很费膝盖，但是回程的大巴上我就不累了，我开心。
我还是觉得膝盖要省着用。
有个女孩跑得很欢快，她喊着争取50岁让膝盖报废，我知道这只是一种live the fullest的畅快，但是直到你有了点年纪，比如我34岁，膝盖受伤，时不时疼痛，运动受限，不能享受极致的运动表现，同时不愿意去面对体能的下坡而挣扎的时候，你会想好好照顾自己的膝盖，因为它真的不是一种工具，它是你的身体的一部分，你的一部分。
你会希望自己60岁也能远行，而不是躺在床上。
好久没有这么累自己了，没有拍照是因为没空拍照，在充分体验和活在当下的时候，拍照不重要。
一个五连坑我就能如此感慨，笑自己的淳朴。
淳朴是好事儿。
五十岁，当我皮肤不再紧致的时候，我也要穿比基尼，晒透每一寸皮肤。
关于这次巴厘岛吃住的许多经验都在小红书@mialiuuuu
至今还没发完lol，我真是淳朴
碎碎念了许多，但生活也不总是都快乐顺遂的，我烦恼和困苦的部分依旧会时不时冒出来让我的心也瘫痪，但我不那么害怕它们了。
因为快乐和烦恼都是生活的一部分，都不持续，都会过去。
发疯不需要理由。
电影推荐涉及少量剧透
01. 《好东西》HERSTORY
第三次在电影院里看《好东西》的时候，我竟然依旧能哭能笑，对我觉得好东西最好的地方就在于它能让所有人因为同一件事笑出声来。
第二遍看，带着批判和对剧情构造的审视，尽管能充分地感觉到金句和巧合的推动，尽管你甚至能感觉到邵艺辉就在每场剧情背后，但还是会感动觉得好看。
第三次看，眼泪没有掉下来，但反而变得轻松了，并且发现了更多会心一笑的瞬间。
不管是恋爱脑，还是总觉得自己做得不够好的母职，每个跟你不一样或者一样的女人，都只是在她们现有的生存空间内做的最有利于自己生命的选择，不是她们不想自由舞蹈，不是她们不想更轻盈，只是她们不能，别光顾着骂她们好吗？
电影我打8分，它有它的好，也有它的局限，但我愿意给12分的支持。很多东西在小小地突破着主流的观念，这些小小的东西都是种子，种在了更多人的心中。而且女性电影还是相对小众，真的要努力支持把男人、长辈带去看。
我也是那个比起站在舞台上更喜欢书写文字的女孩。
02. 《完美的日子》PERFECT DAYS
在上周我独自去看了电影《完美的日子(PERFECT DAYS)》，它真是一部很温柔的电影，我喜欢看役所广司被清扫树叶的声音叫醒，听着磁带，驾驶自己厢式小货车去刷厕所。他独身，正在逐渐老去，他喜欢捕捉阳光从树叶间洒下来的光，他能察觉身边人的瑕疵但并不言语太多，他有很好的音乐品味，这种好品味让并不富裕的他变得“富裕”了起来。
我好像看到了那个真的孤独老去的自己(我真的想过自己会孤独终老)，我们都具有构建自己的世界的能力，在秩序里生活，看书、观察树叶和人群，对体力劳动也有痴迷的认真，我们可以不跟世界说话，于是更加远离人性的阴暗和纷扰，于是我们安静地生活在自己的身体里，逐渐老去。我好像就是那个孤独的他。
但我并没有觉得有任何不好，每种生活都有残缺，于是这样的独孤生活也是可以具有神性的。
我们好像生活在同一个世界，但每个具体的人并不生活在同一个世界，时常能感觉到割裂和抽离的我，听到这句话的时候好像获得了巨大的安慰，你不需要去fit in那个大多数人都积极参与的世界，你可以活在自己的世界里！
放弃了宏大叙事的男人，被看作是loser，但他可爱的不得了。
低欲望的世界，在高欲望的社会、消费社会，让他看起来像是异类，他像是钢筋水泥的丛林里的隐士，但他并不厌世，他只是以自己的方式参与着世界，他安贫乐道，在这个知识无法有效转换为财富的时代，他因为内在精神世界的丰富，也不会因为自己不富裕的情况而感到窘迫，而感到卑微。
“现在是现在，下次是下次”。
我并没有感受到一些人说的这是资产阶级对劳动的美化，甚至在“完美的日子里”阶级并不存在，阶级仅仅在观者的心里，他并不尝试融入大多数人的东京生活，他们想要身份和财富，抑或是名誉，他关心的只是自己的趣味，人与人与物之间脆弱也可爱的关联，他顾影自怜，他也洋洋得意。完美的日子，并不是一直完美的生活，完美的日子是一瞬一瞬的活在当下。
但他不是没有对人的爱意，他落泪的时候，也像个孩子。
允许人活在自己的世界里，多好。
03.《风流一代》CAUGHT BY THE TIDES
来看《风流一代》的深夜场的人，有跟我年龄差不多的单个儿的，更多都是情侣，有两对中年老年夫妇，还有一对法国夫妇，一个20人的小厅竟被我们坐满了。本来已经觉得挺浪漫的了。
电影很沉默，巧巧沉默，时代沉默，但我背后的两对情侣一直在讲话，准确地说是持续性对话，从头到尾，左右两对情侣的说话行为，似乎鼓励了彼此，通过说更多的话包容了彼此。于是他们的声音也成为了电影背景音的一部分，我时常分不清是电影里的喧嚣还是现实，于是他们也组成了我关于《风流一代》这部电影的回忆的一部分。我很想对这种干扰不予关注，但它还是会影响我的体验，我的脑海总是不自觉地放大他们的声音，因为我总是一个人去看电影，所以我从来不说话，不会打扰任何人。
我旁边还有一对年龄比较大的夫妇，叔叔说话声音也很大，但他们的交流并不持续，以及我认为他们来电影院看这部电影本身就很可爱，所以我的脑海并没有放大他们的对话。
风流是跌在浪里的人，男人追逐权钱，女人追逐男人，那个风流一代确实如此。所以我才会那么喜欢最后跑进雪夜的巧巧，眼泪是抑制不住的，但如今的风流已经不是那个男人，而是那个雪夜，是与机器人的对话，是一个人跑步的浪漫。我好像能感觉到那个在每个镜头背后的贾樟柯导演，他的眼睛和记忆就是电影的部分真实。甚至恍然看出了瞬息全宇宙的感觉，时间是如何来到2022的，尽数风流人物，是一张张憨厚朴实的脸。
走出电影院的时候，上海下雨了，梧桐树下都是落叶，于是我也成为了那个独身走进寒夜的女子。
但我好像喜欢它的日文译名《新世纪浪漫主义》。
浪漫是什么，浪漫是空间里颤抖的果冻，扭动的身躯，和三峡船上的盒饭。
04.《逃脱》THE OUTRUN
Saoirse Ronan又一次演绎了一位破碎魅力的女孩，她有遗传性的酒精依赖，但令她痛苦的不仅是生理性的，还有童年的创伤，痛苦的父亲，不快乐的母亲，怎么可能有一个健康快乐的小孩儿，于是她喝酒，只有喝酒能让她快乐。她有病，但她并不可恶，直到她失去了自己爱的人，她发现只有健康起来，才能健康地陪伴在爱的人身边。
很美，很悲伤，也很混乱。
05.《艾米利亚·佩雷斯》 EMILIA PEREZ
还有一种翻译叫“毒王女人梦”，这样就比较昭然若揭了。四位女主角凭借这部电影获得了戛纳电影节最佳女演员，史无前例。其中也包括大众熟识的Selena Gomez！这部musical电影实在特别，话题涉及trans、女性和权利。
如果说性别是被构建的，如果说性别是流动的。那么女身男心的人是怎样的人呢？
06.《因果报应》MAHARAJA
国内上映了，这部我早点时间Neflix看了，来自我在印度工作的哥的推荐。
环环相扣，节节反转，感慨印度，看见印度，讲暴力也讲复杂的社会环境下人如何去保护自己珍惜的人。我觉得全片最好的部分在小女孩最后的那段话，在此不剧透了，今年印度最受欢迎的电影，值得你的时间，不知道国内上映版本裁剪了多少，原片还是有些血腥暴力，不建议带小孩子前往观看。
BTW!我超级期待Nicole Kidman的新片《小心肝儿Baby Girl》以及爱死机的游戏主题的新动画片，年底了终于有些好东西了！
01.《永不停步：玛格丽特·阿特伍德传》
她太厉害了，所以我很好奇到底玛格丽特·阿特伍德是如何成为的。她小时候跟着昆虫学家的父亲在丛林里生活，她被打压写作，她不疯癫，也并不时刻在战斗状态，但她找到了自己的理性审美，那就是做一个有话语权的作家——书写女性正义。
02.《束草的冬天》
93年的韩法混血Elisa Shua Dusapin，年轻的女孩书写年轻的细腻，在韩朝边境的地方——束草，他们相遇，跟《冷到下雪》的感觉类似，没什么事情发生，但也好像诉说了一个人的一生。我好想看电影版，但没找到。
03.《血与蜜之地》
刘子超老师的新书，出版社寄来了签名版。慢慢地读起来，这次来到巴尔干半岛，那个我几乎快要遗忘的地方，看那里的过去和现在，看那里的民族主义带给人们的力量和束缚，看见宏大也看见细微的生活。
书和电影，以上都只是部分，我会整理2024年完整版，后面发出来。
wink wink
虽然现在订阅量还不高，但我有收到很多正反馈的留言，让我觉得——哦天呐，这个世界上竟然有人比我还相信我自己。
真的很感恩。
托马斯·艾略特
We are the hollow men 我们是空心人
We are the stuffed men 我们是填充着草的人
现代社会把我们变成了优绩主义的追求者，我们工具化自己也工具化它人，我们忙碌且强烈依赖外界评价体系的反馈，我们追求快感而非美感，快感很容易但它自身就是陷阱，荷尔蒙、多巴胺、简化世界抑或是挑起对立，但是如果你渴望一种更深刻、充实、健全的生活，我们来聊聊精神世界的构建，聊聊安贫乐道，聊聊那一个非世俗的世界的建立，它可以让你享受孤独，享受那个永远不会枯竭的智性精神宇宙。
如果你渴望一种更深刻、更充实、更健全的生活。
好喜欢DIPTYQUE的圣诞限量蜡烛，打开包装就是冷杉SAPIN的味道，一瞬间把我带入了森林里，让我回想起了北加州的秋冬，树林里都是这样的味道，闻到便会让人觉得沉静。
西伯利亚冷杉精华与冷杉香脂气息交融，有松针的味道，就像新鲜砍伐的圣诞树，等待被热闹装点，还有雪松和广藿香的味道。
明明是冷杉，但味道却是让人感到温暖和幸福的，闻到就好像要度过节日了一般的心情。包装结合了毛毡材质，充满了冬日节日的氛围，也唤醒了童趣。
冬天是点蜡烛阅读的时间，冬天是交换礼物的季节。
02. HERMES BEAUTY
极细的刷头，不易晕染，有轻盈的塑形效果，而且温水就可以卸掉。
我现在出去玩需要带化妆品的话，就带它，只带它。
Barénia巴赫尼香水以爱马仕标志性传承皮革之一的Barénia命名。
是成熟、自信的女人味道，还有一丝勇气的味道。它是爱马仕首款西普调香水，蝴蝶黄姜花、神秘果、橡木与广藿香和谐交融，而瓶身设计灵感源自品牌经典的Collier de chien手环。
还有一个超级适合作为礼物的小物件，就是今年的爱马仕限量珍藏欢庆礼盒L’ORANGE EN FÊTES “橙意丝趣”，以“橙”为灵感，运用风琴折纸的设计巧思，里面藏着一支爱马仕春装系列的润唇膏，很适合秋冬，而“大橙子”可缀于圣诞树上，特别可爱。
对我早早就摆好了圣诞树，圣诞树是冬天的正义。
03. AB. LAB面膜
帕梅拉推荐，说可以消水肿，我二话不说就买了回来。
含有雨林的瓜拉纳guarana果实，还有活性咖啡因、可可提取物以及小果咖啡籽油，帮助提拉紧致皮肤，就像给皮肤喝了一杯咖啡，有一定的抗衰效果。
早起用来消肿有一定的效果，我爱咖啡味道。
04. VT微针精华
原因同上，只要看到细毛孔、消水肿，这种宣传我的智商就会骤降100。这个VT微针精华的宣传实在太动人了，非机械针疗，韩国olive young护肤类第一名，于是我立马买了微针100。
第一次用有点疼，用久了就没什么感觉了，于是又买了微针300，现在已经买到了微针700，三个强度穿插使用，100可以每天用，300隔两天，700一周一次。
我是真的觉得有效果，所以才都买了，毛孔有轻微缩小，皮肤有变细腻。但是我现在用起来偶尔会脸上很痒，可能是过敏，所以我现在减少了使用的频率。
推荐给有毛孔困扰的朋友，有效果，痛感可忍。
05. SQUAD BUSTERS
喜欢组建自己的小队，然后去打仗的每次micro warpath。
这是一条“偷感”很重的推荐，但我其实只是调笑，成年人也需要游戏，玩是一件重要的事儿。
不是所有的东西都是短暂的，一定有些东西是隽永的。
下定决心要过好2024的最后一个月！
部分图片来源于网络，文字原创
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