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胸部的内调外养法

健康 2024-10-01 06:51 上海

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养护胸部的饮食

三花陈皮茶

原料：玫瑰花6克、金银花6克、茉莉花3克、川陈皮6克、甘草3克到6克，喜饮茶者可以加乌龙茶6克

玫瑰

金银花

茉莉

川陈皮

甘草

做法：沸水冲泡，代茶饮

养护胸部的按摩法

1.挤出适量按摩霜,涂抹胸部肌肤,从胸部的外侧由外向里,由下往上按摩(每天十分钟)

2.取豆丁大小的按摩霜,局部按摩膻中穴部位肌肤至吸收(每天用大拇指的关节上下按摩十分钟)

胸部肌肤舒缓按摩霜

传统养护按摩方

红花+射干提取物精心细调

每天十分钟的温柔呵护

睡前按摩滴水石穿

点击图片，查看详情

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5MTM4OTYzNQ==&mid=2652759597&idx=2&sn=c9ff8e976acf848dd71c6dc752b4324d

允斌顺时生活

养生作家，“24节气饮食”、“食疗养生”的推广者。湖南卫视、中央电视台及全国多家电视台专家嘉宾。畅销书：《抗病毒应急食方》《陈允斌二十四节气顺时饮食法》《顺时生活养生日历》《吃法决定活法》《回家吃饭的智慧》《茶包小偏方，喝出大健康》

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