一粒桂圆,三味方

健康   健康医疗   2024-10-15 06:50   上海  
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纯正老品种泸州桂圆干

真正泸州老桂圆 不掺入外地桂圆

无添加 无染色 带壳放心吃

升级工艺 四十天慢烤

锁住营养 色味更佳

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桂圆壳的用法

桂圆壳茶

做法:

1.将500克桂圆壳冷水下锅,水开后转小火煮1小时左右,直到汤汁的颜色变深关火。

2.过滤出桂圆壳水,放入冰箱冷藏,可以放1星期。每次取半杯温热饮用。







桂圆肉的用法

口嚼桂圆肉

做法:取桂圆肉干品,放嘴里慢慢地嚼,多嚼一会儿,直到满口生津,然后咽下去。

代参饮

做法:桂圆肉(干品)500克与蜂蜜50克拌匀,上锅蒸,蒸2~6小时。晾凉后,放冰箱冷藏。每次取2勺开水泡后服用,也可直接食用。

如果有条件,可以每天取出蒸一次,蒸的时间越长越好。原方要求是连续蒸一百天。

百合桂圆银耳羹

原料:银耳1小朵,桂圆肉(或桂圆去壳)30粒左右,百合枸杞各1把

做法:先将小火将银耳、百合、桂圆肉一起炖到汤汁深浓,起锅后放入一把枸杞子,晾温食用

桂圆莲子茶

原料:桂圆肉带芯红莲,比例为2:1

做法:冷水下锅煮1小时,喝汤,吃莲子和桂圆肉

桂圆红枣茶

原料:桂圆肉6粒,红枣3个

做法:红枣掰开,与桂圆肉一起用沸水冲泡,闷20分钟后饮用,可以反复冲泡

桂圆枸杞茶

原料:桂圆肉6个、枸杞6克

做法:沸水冲泡或煮水喝,桂圆肉和枸杞吃掉

桂圆核桃茶

原料:桂圆肉500克,核桃仁250克,红糖250克

做法:

1.核桃仁、桂圆肉冷水下锅煮开,转小火煮1.5小时

2.用漏勺将桂圆肉和核桃仁捞出,只留下汤汁

3.重新开火,加入红糖搅拌,溶化后关火,晾凉,放入冰箱冷藏

4.每次取1/10饮用







全桂圆的用法

全桂圆茶

做法:将带壳的桂圆干冷水下锅,煮1到2小时,代茶饮用。也可放保温杯,用开水冲泡后,焖半个小时后饮用

允斌叮咛:煮过的桂圆,里面的肉基本上没有味道了,不喜欢可以不吃,但可以把里面的核留下来晾干,打成粉备用

允斌顺时生活
养生作家,“24节气饮食”、“食疗养生”的推广者。湖南卫视、中央电视台及全国多家电视台专家嘉宾。畅销书:《抗病毒应急食方》《陈允斌二十四节气顺时饮食法》《顺时生活养生日历》《吃法决定活法》《回家吃饭的智慧》《茶包小偏方,喝出大健康》
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