10分钟的小习惯，预防女性大问题
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2024-10-01 06:51
上海
2024年4月，世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布了2022年全球最新癌症数据：2022年乳腺癌以231万人新发病例数成为全球第二常见的癌症（仅次于肺癌）。
乳房为肝经所主，是反应人体情感压力的部位。
肝气郁积在人体的冲脉和任脉，也就是人体正面的两条经脉，堵塞胸部的气血运行，容易引发各种女性担心的问题。
心理因素
调理:常吃疏肝理气、缓解忧虑紧张的饮食(如舒肝解郁茶等)，每天坚持按摩疏通乳腺
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身体因素
长期月经紊乱
长期接触放射线、甲苯、甲醛、农药等致癌源者
经常服用避孕药或雌激素
35岁以后初次生育或者未生育
初潮年龄小于12 岁
绝经年龄超过55岁
家族遗传
预防:饮食排毒、活血化瘀、乳腺保养，每天坚持按摩疏通乳腺
理气祛斑茶
原料：青皮子3粒、川陈皮半个、红糖适量，乳腺问题较重的人加一把橘叶效果更好功效：疏肝解气、乳腺保养、调理气滞型黄褐斑、预防乳腺小叶增生
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青皮子是川红橘的幼果，破气破结的功效显著，可以化肿块，对于妇科的一些问题有特效。青皮子，其气芳冽，以小为珍
要注意的是，青皮子破气作用很强，喝几天如果感觉有点气虚，要及时喝黄芪来补气。所以青皮如果不是为治病，不要多饮。保健的话只需要贴身佩戴青皮或香珠就可以了。按摩时，在胸部肌肤先涂上按摩霜，通过按摩，吸收效果更好。
