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24节气养生茶：寒露

健康健康医疗 2024-10-05 06:50 上海

视频：《桂子暖香茶》

二十四节气之寒露

从寒露节气开始，进入秋天的第三个月。

今年寒露的保养重点是：肠道、胃

寒露冷秋风凉

幸有桂花天香

我们来泡一杯

桂子暖香茶

身心共暖

桂子暖香茶

原料：桂花（干品）3克，枸杞1小把，喜饮茶者可加红茶或乌龙茶6克

桂花3克

枸杞1小把

做法：沸水冲泡代茶饮

功效：预防肝血虚，暖血活血，调理咳喘，清新口气，经饮能使眼睛更明亮

各原料的功效

桂花

桂花可以暖胃健胃，帮助消化，特别是对肝气影响脾胃的问题效果好。

在深秋这个月喝桂花，能调养肝血，还能舒肝气、散寒气、通瘀。

枸杞

枸杞不仅补肾，补肝血的作用也很好。它能增强身体免疫力，还能延缓衰老。

（来源：《茶包小偏方喝出大健康》陈允斌著）

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允斌顺时生活

养生作家，“24节气饮食”、“食疗养生”的推广者。湖南卫视、中央电视台及全国多家电视台专家嘉宾。畅销书：《抗病毒应急食方》《陈允斌二十四节气顺时饮食法》《顺时生活养生日历》《吃法决定活法》《回家吃饭的智慧》《茶包小偏方，喝出大健康》

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