【专家小课堂】
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根据世界卫生组织的定义，青少年包括12-18岁的群体。这一年龄段可能包含了小学的高年级阶段，整个初中、高中阶段，以及大学低年级的阶段。
根据Erikson心理社会发展理论，青少年期面临着自我同一性与角色混乱之间的冲突。接下来将展开描述青少年的心理特征。
思维发展特征
青少年思维的发展和情绪的发展是在一个不断整合的过程。生理结构方面，青少年期大脑的前额叶皮层正处在一个不断成熟的时期。具体表现为从一个比较形象的思维过渡到比较抽象的思维，理解力、逻辑思维能力明显增强，对周围事物有越来越多的认识，也会形成自己独立的见解和判断。
在他们的自我意识快速发展的同时，青少年对自己的各方面会越来越关注，更加渴望被理解、尊重和接纳，极力想表现出成人的气魄，可能会表现出固执已见，“标新立异”，喜欢发表自己的独特见解等行为。
情绪发展特征
青少年情绪体验更为深刻、强烈，其特点是情绪波动性大，面对小的刺激，就会有比较强烈的情绪反应，对他人的评论或批评非常敏感。面对压力时的生理反应大。青春期早期出现的剧烈情绪变动主要源于这一时期生理发育的变化。
面对的压力
青少年面对的压力主要包括两部分，一部分是人际关系的压力。在青春期前的家庭模式通常是家长包办代替，而青少年期孩子更渴望独立自主。同时从小学高年级到大学的过渡，这其中环境的变化，跟同学之间的关系，跟老师之间的关系都是青少年要面对的人际关系压力。
另一部分的压力来自于学业的压力，包括小升初、初中升高中、高考等考试的压力，以及同辈之间竞争的压力，父母老师给予的期望。
情绪能力的发展
面对以上的思维情绪的发展以及外界的压力，青少年识别并处理情绪的能力也在不断发展。情绪能力主要包括以下3个方面：
1
情绪认知能力：指准确识别自我及他人的情感，识别情绪出现的原因；
2
情绪表达能力：指对情绪进行准确的表达；
3
情绪调节能力：将自己的情绪体验、表达调整到能达成个人目标的适当水平。青少年情绪能力有所发展但还不够成熟。
注：本视频为2023年世界精神卫生日直播活动内容，现做了分段剪辑，以飨读者。
北大六院抑郁症专病团队
