随着跑跑步运动的兴起，越来越多的人们加入跑步的队伍中来，参加马拉松比赛的跑者也越来越多，马拉松的整体成绩也在不断地提高，破三的人数也在逐渐增加，尤其参与半程马拉松的跑者们，在比赛中成绩屡创新高。
现有的标准对于马拉松跑者的一些级别的划分也慢慢地变得不那么适用，这次的标准进一步细分了不同层级的要求，特别是在高水平的选手分级上，标准更加严格。
最近中国体育总局公布，这次修订也提高了一些级别的门槛，这也意味着我国的马拉松运动员的水平在不断地提升。
下面是马拉松运动员最新的标准：
对比以前的标准，时间上要求更高了，就拿男子国际健将级别的来说，之前的马拉松标准是 2:13:00，现在是2:12:50，提高了秒的要求，看你你感觉10秒的时间很少，但是对于竞技运动来说，1秒都可以决定比赛的胜负。
不管是什么运动想要提高自己的极限成绩都非常的困难，需要经过大量的训练，尤其是马拉松这种消耗很大的运动，到最后都是精疲力尽，想要成功刷新成绩，要付出很大的努力。
像运动健将，一、二、三级运动员时间要求提高的更多，所以越是成绩好的运动员，想提升成绩就越困难，就像苏炳添为了提高0.01秒的成绩，付出了巨大的努力。
这些标标准是对运动员们的要求，对于大众跑者的要求肯定不会这么高，下面是大众选手的最新标准：
不仅新增了5公里的标准划分，还简化了之前的划分，之前的三级标准被删除，现在只保留了精英级、一级、二级这三个标准。
我们可以看到大众精英级别的选手要求还是挺高的，34岁以下的要求3小时跑完全程，这个几乎和破三没什么区别了，想要到达这个级别还是需要大量的训练和坚持不懈的努力。
无论你是跑步新手还是资深跑者，了解最新的马拉松分级标准，对照自己的成绩，不仅可以帮助你更好地规划训练，还能让你在跑步的道路上更有目标和动力。
完善的级别的划分还有利于让我们认清自己的定位，也激励我们向更高的目标前进，如果没有清晰的目标，根本不知道自己努力的方向，更别提去突破了。
标准里对5公里、10公里同样也划分了等级，我们刚开始跑步时肯定是无法参与马拉松的，从基础的5公里开始，不断地进行跑步训练，逐渐地提升自己的跑步距离。
当我们体力和耐力提高到一定程度时，可以尝试突破一下自己的等级，5公里的精英级那也是精英啊！
各位跑者们，你们都在哪个级别？
个人观点仅供参考
配图来自互联网，若侵权删。
如果喜欢请点个“赞”和“在看
