在如今社会中，瘦往往被认为是健康和美的标志，有些人为了瘦下来节食运动，有些极端的甚至去做手术吸脂，以达到快速瘦身的效果。
现在很多人都形成了以瘦为美的观念，认为瘦就是好，这种观念的形成和很多方面有关，其中最主要的原因是媒体潜移默化的影响和大众健康意识的提高。
不说所有吧，大部分的明星身材都是瘦的，不管是流量明星还是实力偶像，都非常注重身材的保持，当这些俊男靓女反复出现在我们的视野里，
还有就是大众健康意识的提高，在人们的生活水平不断提高中，很多人的健康都受到肥胖的影响，所以他们意识到肥胖是不健康的。
现在人对减肥好像有种执念，不管体重多少，都想再减一点下来。之前澎湃新闻做过一项调查：关于对自己体重是否感到焦虑？在近1000份问卷回答中，只有一人回答对自己体重完全不感到焦虑！
最离谱的是一个女生，身高162cm，体重42kg，就这个体重完全就是算很瘦很瘦的，体重都没有超过100斤，她竟然还认为自己胖，也为自己体重感到焦虑，想再减重几斤，不知道是真的感觉自己胖还是凡尔赛！
其实很多人就不胖，不需要焦虑，下面是男女身高体重标准表，看看你是否需要减肥！
很多人认为瘦就是自律，瘦就是健康，胖就是浑身是病，胖就是不运动的肥宅！
但是有些人的胖并不是自己的本意，一些人是因为生病吃激素的药导致的肥胖，你能说他是不自律吗？
虽然过度肥胖不健康，但是瘦也不一定意味着健康！太多的人追求至极的瘦，瘦成一道闪电，这对身体健康并不好，个人认为各项身体指标在正常范围内就是很健康的，不需要追求太瘦的身材，让自己陷入焦虑！
如果你有经常健身的习惯，你再通过体重来判断身体肥胖与否就没用了，因为经常健身会让身体的肌肉比例增加，肌肉的密度是脂肪的三倍。
也许你会发现体型相差不大的两个人，一个经常健身一个不健身，两者体重可能会相差很多，因为同等体积下，肌肉的重量是脂肪的三倍，所以健身后通过体重判断肥胖是不准确的。
这个时候我们通常看体脂率，普通人体脂率在15%-18%，如果你的体脂率在正常范围内，谁要是说你胖，尽情的怼回去！
如果你想要好看的饱满肌肉线条，可能你需要坚持运动来实现，有氧➕力量的结合，为你的好身材增添助力！
所以不要焦虑，你可能真的不胖，不需要减肥！
个人观点仅供参考
配图来自互联网，若侵权删。
如果喜欢请点个“赞”和“在看
